产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。
冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分；鱼肉、老鸭等食物，可改善体虚引起的肿胀。为了减少钠盐（食盐、酱油、腌渍食物）的摄入，选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸。
酒酿蛋包汤圆
原料：酒酿1大匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个，白砂糖。
制法：锅中加清水1杯半煮滚，放入汤圆；待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去，再烧滚即可放糖，熄火焖2分钟即成。
营养小秘密：
酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。本餐可使早餐钠盐摄入降到最低。不仅利于孕妈咪利水消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。
由于饺子馅的变化多端,包在饺子里的秘密也是不同的,因为从它毫不张扬的外表上根本看不清它的内涵,所以每次吃饺子都让人特别期待,好象是在揭开一个急切想知道的谜底~~~~~~饺子是我家小时侯改善伙食时首选的美食,因为父母都是山东
酒酿蛋的做法：80后男人的厨房 blog美食中国授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编原料：枸杞、酒酿200克、鸡蛋2个、冰糖。做法：步骤1：这是我超市买的酒酿，只要用一半就可以了。酒酿(sweetfermentrice)是蒸熟的江米(糯米)拌上酒
主料：；醪糟(三大勺)；鸡蛋(一只)辅料：；枸杞(10颗)厨具：煮锅1、很喜欢喝酒酿蛋，当我胃不舒服的时候喝上一碗，很起效。另者发现有丰胸效果哟。很简单的两个材料，另准备10颗枸杞即可。2、锅中下一点水，先将枸杞放入煮至水变色，打入
酒酿蛋怎么做――简介酒酿蛋营养丰富，含有丰富的氨基酸，可以增加人的食欲，是种老少皆宜的食物。制作起来也非常简单。下面winterpoem就与大家分享一下酒酿蛋的制作方法。酒酿蛋怎么做――食材酒酿 3匙鸡蛋 1个红糖 适量生姜 少许酒酿
酒酿蛋花汤缓解痛经之痛――简介 酒酿也叫醪糟，是我国的传统食物。中医认为，它具有温经活血、滋阴补肾的作用。容易痛经的女性多为寒证，可以吃些酒酿，其活血通经的效果不错，能有效缓解痛经带来的痛苦。酒酿蛋花汤营养丰富，味道可口，还能
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