爱华网一方面，随着生活水平的提高，在饮食保健上，人们有了更加多样化的选择；另一方面，文化程度的提高，让很多老人甚至是中年人都开始重视起养生。然而，由于缺乏正确的养生知识，再加上没有正规的人指导，很多人都盲目的轻信一些宣传的方法，或者是自己试用一些民间的养生偏方，有的人甚至在听过一些所谓的"专家"讲座之后，就开始疯狂的迷恋上养生。最后，很多人由于轻信养生营养不良，身体出现不适，到医院检查听了(WwW.aIhUaU.com）医生的建议后，才知道自己的做法是多么的不科学。
也有很多的媒体曾经报道过，有不少老人由于轻信养生而出现营养不良的状况。虽然此事已经过曝光，然而不得不承认的一点是，很多老人都是不看新闻的，因此，这样的报道并没有降低"轻信养生营养不良"发生的概率。相反，现在还是有很多的人，相信只通过食用素食来养生的办法，开始吃斋，其实这是很不科学的。虽然说古代的和尚，他们长寿和吃斋有很大的关系，不过不能忽略的一点是，他们的七情六欲远比正常人少的多，因此，我们妄想只通过吃斋的方式来养生，这是一个很大的误区。
另一方面，由于轻信养生营养不良的人不在少数，要想养生，应该从最根本出发，根据自己的身体状况，劳逸结合，加强锻炼护理的同时，保证充足的营养供给，老人的身体各项机能都开始下降，营养不良很可能会引起其他疾病产生。因此切不可盲目的轻信一些不明来历之人传授的养生之道。我们应该擦亮自己的眼睛，从科学的角度来看待自己的身体，看待养生，这才是真正正确的做法。
牛bb文章网欢迎您转载
