肉类食物鲜香浓郁，经过适当的烹调后会更加色香味俱全，很多人不吃肉并不是因为真正的厌恶肉食，而是因为宗教信仰、保持身材、促进健康等各种原因。很多爱美人士经常望肉兴叹：“鱼和熊掌不可兼得啊。”
其实，只要选对了肉，鱼和熊掌就可以兼得，既可以满足自己的食欲，又可以补充各种营养物质，还可以不必担心长胖之后如何减肥的问题。一举三得，何乐而不为呢？我们赶快来认识一下这些吃了也不会长肉的肉类食物吧。
一、鸡肉
鸡肉富含蛋白质、多种维生素和矿物质，脂肪含量较少，100克鸡肉中只含有1.2克的脂肪，且多为不饱和脂肪酸。因为消化率高，很容易被人体吸收利用，所以孩子、老年人、体质虚弱者都可以食用。
二、鸭肉
鸭肉所含的脂肪数量适中，比鸡肉高些，比猪肉要低，所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，并且易于消化，不会加重肠胃负担。因为含有多种维生素，对心脏疾病有显著的预防作用。
三、鹌鹑肉
《还珠之皇后难为》 作者：我想吃肉<http://www.jjwxc.net/onebook.php?novelid=642861>其实我是一直排斥看任何反琼瑶同人的，毕竟我小的时候看过不少琼瑶的书和电视剧，也曾真心的喜欢过她所著
比起所谓主流的小说，我更喜欢看武侠小说。虽然主流的小说我看得也多，但总觉得不及看武侠小说那样“过瘾”。我喜欢武侠世界里快意恩仇的豪爽，喜欢那些真情真性的人们。而且很多武侠小说对人物的刻画，对人性的描写非常精彩。看温瑞安小说
红楼同人，宫廷侯爵，种田文，情感线BE。剧情简述就是一句话：宝玉被穿了，穿越者奋斗上进挽救了贾府一大家子。我想吃肉也算是晋江最红的作者之一了，这文延续了她一贯风格。主角个人奋斗史详细描写，感情描写薄弱，文风偶尔拖沓，可以原谅、不过分
终于算是放寒假了。对于历史同人这种题材，总是有自己一种矛盾的感觉啊。过于遵循历史轨迹的，往往会让人感觉郁闷，可是改动得稍微大刀阔斧一点，又不禁让人怀疑：真的可以这样吗？有一种离经叛道的，既因为新鲜刺激而雀跃，却又禁不住有些惧怕的
豆类食品一项是营养丰富的代言词，黄豆更是被从豆类中分出，和肉蛋奶之类的食物放在了同一层，而绿豆、红豆等却和主食在一类。难道这些豆子之间营养差别这么大?各种豆能互相替换吗?专家表示，在以前的膳食宝塔中，所有的豆类都被归在一
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