发布时间:2018年04月19日 02:53:48分享人:温酒伴月落来源:互联网31
血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。血管一旦赌了,后果不堪设想。一套“10分种血管按摩操”,能扩张血管,改善血流状况,帮助降血压。
头部(2分钟)
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用指腹或掌心画圆按揉太阳穴;
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用两手掌心、四指指腹上下左右推压额头,有拉伸感。
▲ (如果图片不动,请点击图上?按钮)
用拇指和食指捏住脚趾侧面,上下捻动。
在做“血管按摩操”前可以热水沐浴,或者泡脚、洗脸,这样让效果更加好,做完上面几个步骤会觉得血液流通,睡眠也好,人的感觉都是很轻松的~
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