阴虚湿热体质食疗方法风寒风热体虚感冒的食疗方法-爱华网

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你是哪种体质呢，尤其注意湿热、痰湿和阴虚加内热体质的养生阴虚内热痰湿气郁

养生格言：每个人自身有天然药库，要调动起来，获取良好的生命体验！健康把握在自己的手里。 ——傅杰英1. 平和体质2. 阳虚体质3. 气虚体质4.湿热体质5.阴虚（加内热）体质6.痰湿体质7. 瘀血体质8. 气郁体质要点一 —— 中医体质的

去湿热的食疗方法现代人生活条件好了，温热多发，夏秋季节气候多变而且湿气更重，这时多会做些“去湿汤”调理身体更健康：一、板蓝根炖猪腱：材料：板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。做法：清洗猪腱(即猪前小腿的肉)，切成大片。用水冲

阴虚体质春分饮食小贴士适宜：梨、甘蔗、荸荠、马齿苋、莴笋、百合、地黄粥阴虚体质的养生重点在滋阴，尤其在阳气大壮的春分时，饮食更要清淡、滋润，才有利于缓解此时节常见的失眠、口渴、咽干、溃疡、便秘等问题。适宜吃多汁的食物，尤其

　　阴虚体质冬至饮食小贴士：　　适宜：燕窝、川贝、小米、山药、红薯、香菇、菠菜、葡萄干、榛子、鹌鹑蛋、黑豆　　"冬至，阴极而阳始至"，此时阳气归内，腹中热，食物入胃易消化，是冬季进补最合适的时机。“虚则补之”，但不能乱补。北方干燥

 　　阴虚体质春分饮食小贴士　　适宜：梨、甘蔗、荸荠、马齿苋、莴笋、百合、地黄粥　　阴虚体质的养生重点在滋阴，尤其在阳气大壮的春分时，饮食更要清淡、滋润，才有利于缓解此时节常见的失眠、口渴、咽干、溃疡、便秘等问题。适