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【养生】十二时辰的养生奥秘（五）辰时养生
时长：04'29''
我们已经讲了四个时辰了，我觉得特别有意思，肝胆是兄弟，然后肺和肠是夫妻，那么接下来又有什么对应关系呢？
接下来我们讲辰时，辰时对应的是七点到九点，十二生肖中辰龙巳蛇，实际上我们可以把辰时和巳时放在一起讲。
这个时间段已经要吃早餐了，早晨对我们人体很重要，那么接下来辰时有对应什么脏腑？
对应 的是胃，实际上在中医的这个胃，并不是大家所想的，好像你的食物从食管当中掉下去了，只在这个部位，中医把胃调成为什么呢？我们的胃，它需要的种子其实就是你的食物，而且这个食物还要有特点，第一，一定要温热，当你吃食物太凉的时候，胃里面的血管会怎么样，会收缩，实际上它不利于我们肠胃消化食物，所以反过来，也提醒我们电视机前的朋友，比如说你吃火锅吃得正来食正热的时候，来一杯冰凉的东西，看起来好像是有凉热在一起，实际上是一冷一热，但是我们人经常用这样折磨的方法，对待我们人的肠胃，这点就特别不好，然后第二点，对待吃早餐这个问题上，对我们的胃要如何地去爱护，当然不吃早餐会引起来很多的问题，你比如说像胆囊炎的问题，你比如说由于你没有足够的营养，上午精力会不足，体力会透支，甚至出现低血糖等等，这都是特别引起大家来注意的问题，所以对准我们辰时的时候，就是早点是个非常重要的保养方式了。
在早晨上我们准备好，在穴位上面我们有没有相应的可以调养我们胃部的呢？
那我在这里交给大家一个学位叫做天枢穴，它在肚脐向左或向右分别旁开两寸的地方，如果朋友们肠胃不舒服，甚至想减肥的话，你可以用的手掌的掌根的位置上，在这个位置上轻轻地按揉。
视频来源于“贵州卫视”版权归贵州卫视
