做法
1.即食海参洗净。
2.剖开海参，去掉沙嘴，头上白色的部分，洗净。
3.每人一个放到炖锅备用。
4.榛蘑提前泡发，洗净。
5.金针菇、木耳洗净。
6.冰箱保存的大骨汤，很好，都成冻了。
7.胡萝卜一小块，切花备用。
8.牛奶100毫升备用。
9.把除胡萝卜、牛奶外的所有材料放入炖锅，加适量清水。
10.大火烧开，小火慢炖20分钟，使海参充分吸收骨汤的营养，最后加入牛奶开锅即可。加少许香菜点缀即可。
排骨红枣竹笙汤
主料：排骨500g、红枣30g、竹笙20g
辅料：盐适量、枸杞子适量
做法
1.准备汤料：红枣，枸杞子和竹生。
2.将买回来的排骨清洗干净。
3.将汤料用清水泡浸清洗干净。
4.排骨斩块飞水之后再用清水和红枣大火烧开改中火慢煲15分钟。
5.枸杞子泡浸，竹生清洗干净。
6.最后将枸杞子和竹生一起放入排骨汤里加少许盐调味大火煮十分钟即可。
很多男性吃大排档烧烤时，喜欢来上几串烤腰子补补肾，但事实上，这种做法可能适得其反，肾没补上，还会因此使精子减少，患上不孕症。动物肾脏中还有可能含有铅，这也是男性生殖系统的致命杀手，容易造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱
男人要顶天立地，就要腰杆有力。如何腰杆有力，补肾壮阳第一。许多男性朋友都在关注如何壮阳，更有甚者，壮阳药不离手，该入口时就入口。但是药与保健品，不是鱼与熊掌，而是罂粟与砒霜。所以，还是物理疗法壮阳比较好。那么如何采用物理疗法壮阳呢
男人补肾壮阳除了依靠饮食外，还可以通过按摩来强壮肾脏功能。我们认为“腰为肾之府”，所以平时做好腰部保健工作，也就是呵护到肾脏健康。按摩补肾壮阳方面，除了可以对腰部进行按摩外，涌泉穴也是强肾的重要穴位。一、按摩腰部补肾助阳1
  依据酒的成效特点，药酒更适合使用于风寒湿邪隔绝、气血瘀滞、经络欠亨诸证，最善偏于阴寒证、虚损证和日久难愈的慢性疾病。那么，如何自制补肾壮阳药酒? 以下介绍一些补肾壮阳的药酒给大家。 长春酒：有补肝肾、填精髓
男人补肾壮阳的方法基本可以分为外在和内在两种，外在是指可以通过按摩来达到补肾壮阳的作用，而内在的方法又分为食补和药补两种方法。我们都知道肾脏所处的位置在身体外部对应的是腰部，所以经常对腰部进行按摩是有补肾壮阳的作用的
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