爱华网
下潜称得上是对付拳法攻击头部的万能防守术，不管直线攻击还是横向攻击都可以用下潜躲闪。下潜关键就是要快，对手拳头来得快，你必须要在拳头击中你头部之前完成下潜。这中间的关键就在于下潜时身体不是向下蹲，而是向下落。
大家可以先体会一下往下落的感觉，自然站立，两脚分开与肩同宽，然后两腿突然完全放松，上身直线下坠，然后大腿用力撑住，快速站直。如些反复练习，可以随意变化下蹲幅度，着重体会下落和站起过程中的松紧转换。
然后开始从格斗式来体会，下潜躲闪动作并不是直起直落的，如果直起直落，被对手发现规律，前手拳先虚晃你一下，你蹲下去站起来岂不是正好把自己摆在了对方后手拳的枪口上。正确的下潜动作是直线下落，斜线起身（如下图），直线下落能最快速度地避开对手的攻击，起身时则是从对手攻击手臂外侧起身，进入对手的攻击死角，不给对手连续攻击的机会，而且可以从对手侧方压制对手进行反击。具体的练习可以拉一根绳子，与下颌同高，然后格斗式侧面贴着绳子站好，连续完成下潜和起立动作，一次从左边起立，一次从右边起立。
下潜时要注意三点：
一是要看着对手，下潜是腿放松往下蹲，不是低头往下弯，下潜过程中两眼要始终看着对手。
二是要护好面部，下潜时避开了对手的拳法攻击，但身体却处于很方便对方膝顶的位置，虽然对手出拳时很难同时膝顶，但还是要注意防范。
三是下潜不能后退，下潜已经达到了防守的目的，就不要再后退了，相反下潜应该要主动往里进，或者下潜时直线向前抱腿用摔法，或者下潜同时配合步法斜45度前冲，从对手攻击手臂腋下钻到外侧，从其侧面展开反击。下图为下潜斜冲防对手摆拳击头的俯视图，对方摆拳打下，我在下潜时向左斜前方移动，从对手攻击手臂腋下钻过，对方摆拳打空，我方起身时已经处于对手侧后方，非常方便反击。
此外下潜侧闪这种幅度比较大的躲闪动作最好是针对对手的后手重拳进行防守，前手拳用力小变化快，一般不容易抓住反击机会，看准对手后手重拳或者出腿攻击进行躲闪，对手由于动作幅度大应变相对困难，容易进行有效的反击。
