如何做不焦虑的家长 家长孩子如何度过焦虑期

  从幼儿园升小学、从小学进初中……每年九月,是不少家长、孩子为学段过渡焦虑的日子。昨日,数位专家,为家长们解惑支招。
初入幼儿园——家长要狠心放手
孩子初进幼儿园,会出现如头痛、肚痛、尿频等种种不适,哭闹不停。武汉市教科院专家陈红梅分析,这主要是因为幼儿年龄小,对周围环境的认识能力、适应能力较差。“这段时间,对于孩子和家长都是‘断奶期’,家长一定要狠心!”陈红梅说,入园是孩子从家庭走出、接触社会的第一步,家长要告诉孩子“你长大了,需要上幼儿园,就像爸爸妈妈每天要上班一样”,有的家长一见到孩子哭就抱回家,这样对孩子最为不利。
家长可为孩子准备喜欢的玩具,带到幼儿园,这样能减轻他们的不适应感。孩子每天回家后,家长要多与孩子沟通,多问他们在幼儿园里比较开心的事情。
幼儿园升小学——培养专注能力和学习习惯
省实验小学校长张基广表示,幼儿园教育强调在游戏中学习,而小学教育相对严格一些,每节课40分钟,学生必须规规矩矩坐在位置上。家长要帮助他们适应小学学习,要训练他们坐得住的习惯。同时,要为孩子规划良好的作息时间,安排他们放学回家后的生活,教他们养成良好的学习习惯。
此外,小学学习开始有压力。家长在描述小学的学习生活时,切忌灌输“上学后就不能玩了,要好好学习”,甚至吓唬孩子说“不听话就让老师训你”。应该多从正面、积极的方面描述小学生活,如上学后会交新的朋友,会了解很多有趣的知识,有很多丰富多彩的活动等,让孩子以轻松的心态来看待上学,从而对学习生活产生兴趣和期待。
小学升初中——引导学生面对挫折
从小学到初中,课程急剧增多,难度相对增大,学生自己可以支配的时间大大减少。针对这些变化,武昌积玉桥学校校长祝正洲建议,家长要引导孩子正确面对挫折。“从初中开始,分数的重要性被大大强化,竞争的压力随之而来,学生随时可能受到各种挫折。家长不要溺爱孩子,要引导他去克服困难。”祝正洲说,中学老师也不再像小学教师那样事无巨细,交代得清清楚楚,而是相对比较放手锻炼孩子的主动能力,家长要给孩子打“预防针”。
初中升高中——调整期望值正确定位
“孩子虽然进了重点高中,但成绩比较靠后,进校后该怎样调整?”家长王女士的困惑,也是众多学生面临的难题。
华师一附中特级教师周文涛说,学生进入高中后,首先面临的任务就是重新树立学习目标,“高中是关乎前程的一个关键时期,高中生应思考‘我人生的路该如何走’。”学生还要注意学习方法的调整,高中与初中相比,学习难度加大了,而且更强调对创新思维和能力的开发。
同时,学生很容易面临“鸡头凤尾”的困境,如进了重点高中,发现自己不像从前一样拔尖了,找不到优越感了,然后就感到失落、压力大。针对这种问题,家长应该让孩子调整期望值,教他正确定位自己。家长应该告诉孩子,高中是一个全新的环境,他可能遇到许多优秀的同龄人,他要做的就是做最好的自己,只要每天都在进步,这就足够了。

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