我今年81岁，退休后不知什么原因经常感冒。吃药治疗就好一段时间，不久感冒病又犯了。这不仅增加了药费的支出，更重要的是给我的晚年生活带来了不少痛苦。在70岁那年，我把用温水洗脸改为用凉水洗，坚持一段时间，患感冒的次数减少了。有了这个体会之后，从72岁那年开始，我把用凉水洗脸改为用冷水，而且在洗脸之前先把脸放进冷水盆里停三分钟左右再洗脸，坚持了一段时间后，觉得这种做法防感冒的效果更佳。从此我就坚持一年四季每天早晚洗脸时都这样做。至今9年多过去了，一次感冒也没再得过。
这里需要说明的是，所谓冷水是指从自来水龙头直接放出的水。有人说夏秋季这样做就可以，春冬季水太冷人受不了。我的体会是只要夏秋季能坚持，春冬季就能适应。
高巨峰/文
枕头网按：由于地球环境的众多变异给我们带来了许多不可认识的可怕变异病毒，最近几年的多宗流行性病毒大传播也许正是此因，我们知道，西医对于不曾谋面的各类病毒确实是束手无策，而源自天然地球本体的中医中药在于预防方面正可以发挥更大
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