【五香盐水花生】
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五香盐水花生,好吃到让人停不了手
秋游出行 24款便携式休闲小食相伴
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上周末,家里小朋友参加新生全封闭式军训,不着家。
空荡荡的家里,余下两位“空巢老人”大眼瞪着小眼。最先憋不住的某人跳起来,一把抓起车钥匙往我怀里一抛:走,转转去!
好嘞,得令!市区里人挤人但热闹都是别人的,“空巢老人”了经不起闹腾,不如去周边宁静古镇转转去。车头一调,机场高速——外环高速——岱黄高速,马儿跳得快1个多钟头就到了目的地——研子镇大余湾。溪水环绕的小镇,古镇民居很多保留着明末清初的徽派建筑特色。湾子里走走停停,只听得到狗叫声和蝉鸣声,古风习习,吹散了都市浸染已的浮躁气息,两个人牵着手就想这么一直走下去。。。
花生是在古镇子里买的。刚刚收割下地的花生,母子俩人坐在家门前一颗颗地捋下来,家里先生看着这鲜花生眼馋,跟他们商量将这自家留用的花生卖些给我们,可惜身上零钱不多只买了1斤多点,花生颗粒饱满,边走边吃某人吃得直点头:好吃,就这么生吃都香。
生吃余下的花生,拎回家,加点香料加点盐煮上一煮,晚餐时捞出来端上桌,香死人!家里先生坐在餐桌前停不了手地又剥又吃,还忘不了吩咐人:搞罐啤酒来喝喝。。。
又到周末,结束了繁忙的一周工作,郊游去吧!秋高气爽的时节,陪着爱人带着孩子到郊外走走,感受秋天的气息。【五香盐水花生】秋游出行,24款便携式休闲小食相伴!
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【五香盐水花生】
制作材料:鲜花生、香辛料:八角、桂皮、香叶、小茴香、白豆蔻、甘草、白芪、花椒粒
制作调料:精盐、冰糖
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制作过程:(如↓图所示)
↓1-2.准备好材料:花生及香辛料。浸洗花生:新鲜花生带泥,将其用清水稍加浸泡后流动水下反复搓洗干净,控干水分备用。
↓3-4.挤:握住花生一头,用手指轻轻一挤,将其挤开一条缝(以便水煮入味),以此做法将花生逐一处理好;开煮:将香辛料用温水淘洗干净放入高压锅中,锅中注入适量清水,大火煮开后转中小火继续煮3-5分钟,将花生倒入锅中;
↓5-6.锅中加入精盐(带壳煮的花生盐可以下重些以便入味),加入冰糖,盖上高压锅锅盖;大火煮至气阀上大气后转小火,继续煮12分钟左右熄火,不揭盖让煮好的花生继续在锅中浸泡1个钟头左右,捞出即可食用。
【花生的好营养】
1.花生是世界公认的健康食品,自古以来就有“长生果”的美誉。
2.花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质及人体必须的氨基酸。花生中的锌元素含量高,有利于促进儿童大脑发育,增强大脑的记忆功能,并可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用;花生含钙量丰富,可以促进儿童骨骼发育,并有防止老年人骨骼退行性病变发生;花生油中含有大量的亚油酸,可降低人体胆固醇;此外多食花生还可有效预防肿瘤。
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附:适合秋游出行的 24款便携式休闲小食!
咖喱五香牛肉粒
酱香鸡翅
锡纸脆脆骨
豆豉鸡爪
酱香黄豆
肉松海苔棒
凉拌毛豆
酒香炒螺
脆皮热狗肠蛋饼
牙签豆皮卷
泡椒凤爪
无油版盐煎鸡翅
韩式泡菜薯饼
一口荷包蛋
迷你双色菜丸子
孜然羊肉生菜卷
香辣鸡翅
开花香肠
一口烤肉
三色鸡肉串
寿司便当
茶叶蛋
核桃酥