山药菜谱 菜谱山药如何做好吃

  山药的做法多种多样,口感独特、营养丰富,深受大家的青睐,今天,爱华网小编为大家整理了好吃的山药做法,希望大家喜欢!

  南瓜山药蒸饭的做法

  材料

  发芽米饭1碗,南瓜1个,山药丁100g,盐适量,酱油适量

  做法

  1.南瓜对切去籽,一半去皮切小丁,另一半备用

  2.米饭拌入南瓜丁和山药丁加入盐适量,酱油适量调味后填入南瓜内,用保鲜膜包住,移入蒸锅内中火蒸15分钟即可

  小炒玉米山药丁的做法

  材料

  甜玉米1根,山药1块,胡萝卜1块,葱2棵,油,鸡粉,清水

  做法

  1、玉米切粒,胡萝卜和山药削皮后切小丁,葱分切葱白和葱花。因为山药含大量粘液,所以处理山药时尽量戴上一次性手套。

  2、烧热平底锅,放上一小勺油,放进葱白部分爆香。

  3、倒进胡萝卜丁,煸炒至胡萝卜丁变软。

  4、加入玉米粒,煸炒至断生。

  5、加入山药丁,煸炒几下。

  6、分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水干后再加一次,最后一次性加入约30ml的清水后,盖上锅盖煮5分钟。

  7、放1茶匙鸡粉调味并提鲜。

  8、撒上葱花,翻炒均匀即可关火出锅。

山药菜谱 菜谱山药如何做好吃
  山药萝卜粥的做法

  材料

  糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片二片

  做法

  1、糯米和大米洗净浸泡10分钟。

  2、山药去皮切段水浸泡,萝卜去皮切小块,香菇洗净切小粒。

  3、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫,大米、萝卜、香菇放内胆。

  4、放山药,热水,内胆放入电压锅中。

  5、加盖按下营养饭-煮粥健。

  6、加盐调味,滴几滴香油拌匀,盛碗中撒上葱花即可。

  山药枸杞养生馒头的做法

  材料

  A.山药130公克,枸杞35公克,

  B.低筋面粉300公克,速溶酵母4公克,细砂糖25公克,泡打粉3公克,盐3公克

  做法

  1.山药去皮洗净磨成泥备用。

  2.将材料B所有材料搅拌均匀后,再加入山药泥揉成光滑的面

  

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