爱华网程来军，男，36岁。
患股骨头坏死6年，走起路来左右摇摆，很艰难，开班第一天，中午的时候他才赶过来，上午的课程没有赶得及参加，因为可能也是抱着怀疑，是他的姐夫陪着他一起来的，本来他姐夫打算安顿完他就回去的，但是一接触咱们的拉筋拍打，明显很有兴趣，最后他也留下来了，陪着他一起参加咱们的培训班。他姐夫是一名海员，常年在海上生活，工作的压力很大，导致自己有些轻微的抑郁。但是参加这期培训班之后，他明显开朗了很多。下午程来军拉筋的时候，刚上去显得很害怕，因为是双侧股骨头坏死，所以他上拉筋凳的时候很疼，一条腿坚持了6分钟，另一条腿坚持了10分钟，疼得受不了，也是大声的吼叫，最后他自己说，我都疼得没力气喊了，对我们的一个健康教练说，你压我的时候，我恨不得咬你一口！拍打的时候，因为自己舍不得打自己，于是叫咱们的健康教练帮忙，谁知道居然拍出了很多的白色粉末，就是湿毒。他很惊讶，问我们这是说什么，我们告诉他这就是常年吃药在身体里堆积的毒素。现在把它拍了出来，就不要害怕了。
第二天早上起来是禅跑，他很吃惊，走路都走不好，怎么还要求跑步呢？刚开始跑，一条腿就疼得受不了了，想放弃来者，但是看到比自己年纪还大的阿姨叔叔都在坚持，他也就一咬牙坚持了下来，虽然感觉腿还是很疼，但是又轻松了很多。今天拉筋的时候，还是一样的疼，一样的嚎叫，但是明显比昨天刚开始的时候坚持的时间长了很多。拍打的时候他很卖力，在他姐夫和健康教练的帮助下，坚持了下来。
第三天拍打前胸后背，他姐夫第一个拍打的，小伙子刚开始很坚强，但是最后还是哭了出来，程来军看到姐夫这样，有点害怕，不敢接受拍打，但是在我们的鼓励下他还是接受了，前胸后背出了很多的痧，哭的很凄惨，我们问他，有那么疼吗！他说不是疼，是因为感觉自己就是想哭，哭完了还很轻松，感觉释放了很多。
后几天他每天在禅跑的时候，都能跟上队伍，拉筋的时候也很卖力，他是这期班上算是非常努力的，可能是因为比较相信我的缘故，他的效果也是很明显的，在结束的时候走起路来显得很轻松，也不左右摇晃了，大家看到了很高兴，纷纷向他表示祝贺。在分享的时候，他向我们和他的姐夫表示了由衷的感谢，感谢我们能举办这样的培训，对他的帮助很大，希望我们能多多的组织这样惠民的活动，说的我的心里很热乎，感觉自己的努力得到了大家的认可。
程来军登上泰山后感言：http://blog.sina.com.cn/s/blog_7da13bf201019ka9.html
刘明有拉筋拍打自然疗法新浪博客：http://blog.sina.com.cn/u/2107718642
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