红薯粥：红薯粥的做法,红薯粥怎么做好吃,红薯粥的家常做法
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。
地瓜粥 红薯粥的做法,红薯粥怎么做好吃,红薯粥的家常做法——食材
红薯：100g
糯米：50g
红豆：适量
绿豆：适量
饭豆：适量
玉米渣：适量
空心粉：适量
胡萝卜汁：适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
地瓜粥 红薯粥的做法,红薯粥怎么做好吃,红薯粥的家常做法——步骤
1、
各种米和豆洗一下，泡水两小时以上，我一般都是晚上泡好，第二天早上煮。
2、
准备好红薯，一小块就够了，洗净去皮切小块。
3、
加点胡萝卜汁，正好做胡萝卜馅挤出来一些，没有可以不加。
4、
将所有食材放入高压锅，加水是食材体积的两倍，大火上汽转小火10分钟即可。
地瓜粥 红薯粥的做法,红薯粥怎么做好吃,红薯粥的家常做法——小贴士
红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
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我的家乡盛产着阳光，也同样盛产着贫穷。”张怀天在高中发表的第一部书籍中如是写道。 张怀天是我的大学同窗。昔日，他就是一个受到同学瞩目的人，试问，有几个人能在高中出书呢?在我们眼中，他就是我们班的韩寒，可惜，没有韩
主料：；地瓜(2细根)；大米(适量)辅料：厨具：无1、准备材料，地瓜洗净。2、地瓜去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。4、倒入地瓜丁，再次大火煮开。5、倒入地瓜
 海蛎煎蛋怎么做爱华阅读配图 海蛎煎蛋的做法： 【主料】鸡蛋2个、牡蛎150克 【辅料】红椒1个、香菜1小把、青蒜5根 【调料】食盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、十三香适量、玉米油适量 步骤： 1.海蛎洗
材料：地瓜1个*^_^*大米1小碗糯米1/3小碗清水适量 作法： 1、把大米和糯米混合冲洗干净后倒入砂锅，加入约10倍的清水，大火煮开后转最小火煮约半小时，其间不时用勺子搅拌一下以防粘底 2、把地瓜洗净去皮后切成块泡在水里防
红薯泥150g，木薯淀粉130g~150g，绵白糖20g（看个人口味）。1.红薯洗净后去皮，上蒸锅蒸熟（要蒸到绵软），晾凉后捣成泥。2.加入绵白糖拌匀，加入木薯淀粉，用筷子搅成雪花状。3.用手把材料揉匀，揉成团并压实，分成小剂子后整理出形状即可。4.烧开一
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