爱华网白鹤双刀
在古代兵器中，最常见的是刀，最常用的也是刀，刀在十八般兵器中，名列榜首。可见刀的作用非同一般。刀的特点是单刀，它通过劈砍撩扫，挑剌架挂，以及舞花缠头裹脑等手法，配合不同的步型，组成套路，演练时势猛力疾，威不可挡，故有“刀如猛虎”之说。又因为刀的种类很多，因此视刀型的不同，在训练中，要求亦不尽相同，风格各异。俗话说“单刀看左，双刀看走，大刀看护手，摆弄小刀手勿抖”。既阐明了耍刀的要领，也道出了使刀的奥秘。
本书所介绍的“双刀”，原名为“石秀白鹤双刀”，是南派少林“甘风池拳法”的一个组成部分。共有两路，系前“南京中央国术馆”少林门教师陆林先生所传。余本着发扬民族文化，振兴中华武术，挖掘传统套路的宗旨，将其整理汇编，奉献给广大武术爱好者，希能从中受益。
“白鹤双刀”的特点是短小精干，结构严谨，敏捷多姿，刀花缠绵，具有独特的民族风格与地方色彩。它不受年龄、性别、季节等方面的限制。经常练习，对提高身体素质，强身健体等方面具有明显的作用，实乃是一项锻炼身体的很好方法。因本人水平限制，文中疏漏之处在所难免，还望武林同道不吝赐教，多提宝贵意见。
白鹤双刀各式名称：
1、左旁门起式左虚步双亮刀
2、左虚步左藏右亮刀
3、擒拦花右虚步右藏左亮刀
4、左扑步左藏右亮刀
5、右扑步左架右刺刀
6、右扑步右藏左亮刀
7、左扑步右架左刺刀
8、马步右藏左洗刀
9、上右步马步双分劈刀
10、马步左藏右洗刀
11、上左步马步双分劈刀
12、右虚步双盖刀
13、大擒拦花右独立双亮刀
14、擒拦花右虚步双劈刀
15、原地左翻身右虚步双轮劈刀
16、马步右架左刺刀
17、右歇步斗刀
18、右独立右口左挑刀
19、右插歇步右架左扫刀
20、左插歇步左藏右捧推刀
21、右独立双亮刀蹬左脚
22、左右弓步轮劈刀
23、双轮架左独立翻身钻刀
24、右弓步双刺刀
25、左右歇步双劈刀
26、右弓步双劈刀
27、劈马分鬃
28、左虚步双盖刀
白鹤双刀(头路)
1、左旁门起式左虚步双亮刀
面南而立，两脚并步站立，两手各持一刀分向身体两侧，置于两胯旁，向前端平。两手虎口向前，刀刃向下，刀尖向前，两刀平行，两眼向前平视(图1－1)。左脚向前出步，脚尖虚点地面，重心后坐，右腿屈膝下蹲成左虚步，同时两手直臂将刀由前向上举起，两刀仍平行，刀刃向上，刀尖向后，两手虎口向后，眼向前看(图1－2)。
2、左虚步左藏右亮刀
两手左臂内旋，右臂外旋，两臂微屈将两刀平行由上向左(刀刃向外)向后下掠，随即左臂外旋右臂内旋两手将两刀平行由左下向上经身前向右前上方撩起，两刀刀刃向上，手心相对同时右脚向前上步，眼向右上看(图2－1)。上动不停，两手左臂内旋右臂外旋，将两刀由右上平行向下向右后掠下，随即两手转腕使刀刃向上经身前向左前上方撩起，当双刀撩至左前上方时，两手同时翻腕甩刀，右刀藏于左肋下，刀刃向外，刀尖向后，手心向下，左刀举于左侧上方，刀刃向上，刀尖向后，手心向上，同时左脚向前上步，眼向前看(图2－2)。上动稍停，右脚向右移步，左脚随即向右脚右侧上步，左刀顺势由上向左腿前劈下，右刀仍在左肋下刀尖上口，向稍向前俯(图2－3)。紧接上式身向右转，左臂内旋屈肘翻腕将左刀上提由身前绕向右肩后刀尖向下，刀背贴近后背向左肩缠绕，右刀由左肋经身前向下扫去，刀刃朝外(图2－4)。身继续向右转动，右脚向后撤步，两腿开立，左刀随身右转由背后绕离左肩经身前向右平斩，向下翻腕，芷刀于右肋下，刀刃向外，刀尖向后，右刀也随身右转臂外旋翻腕屈肘将刀上提，绕向身后，刀尖向下，刀背贴近背后由右肩向左臂缠绕(图2－5)。上动不停左脚稍向前移，脚尖点地，右腿屈膝下蹲成左虚步，左刀仍在右肋下未动，右刀绕离左肩向下经两腿前向右向上撩起，当刀撩至右侧上方时，随即翻腕甩刀，使刀刃向上，刀尖向左，右刀横举于头顶之上，虎口向左，右臂微屈眼向左看(图2－6)。
注意：本式由左旁门走向正门两脚均在正门中心线上。下式由正门向正门下头(东)进步。本式面向正东。
3、擒拦花右虚步右藏左亮刀
左脚踏实右脚向前上步，右脚尖虚点地面，身稍向前倾，右刀顺势由上向右腿前劈下，左刀仍在右肋下刀尖上翘(图3－1)。右脚脚跟外展并着地身向左转两腿平行开立，右刀随向前下劈左转之势经两腿前向左上抡起，当右刀抡至身左侧时翻腕屈肘向上向右轮劈，左刀同时由右肋而下经两腿前向左上撩刀，当刀抡至身左侧时臂外旋，使刀刃向下，此时两臂同时展开。左手虎口向左，右手虎口向右，两刀刃均向下，眼看右刀(图3－2)。上动不停身向右转，左脚向前上步，脚尖虚点地面，身稍前倾，同时右刀以刀刃自前而下经两腿前向左后甩刀，臂内旋藏刀于左肋下，刀刃向外，刀尖向后并微上翘；左臂外旋以左刀刀刃由后而上随左脚进步之势向左腿前劈去，眼看左刀(图3－3)。左脚脚跟外展并着地身向右转，两腿平行开立，左刀随向前下劈右转之势自前而下经两腿前向右上抡起，当刀抡至右侧时，臂内旋屈肘向上翻腕自右而上向左轮劈。右刀同时以刀刃自左肋而下经两腿前向右上抡起，当刀抡至右侧时，臂外旋使刀刃向下，两臂展开，此时左手虎口向左，右手虎口向右，眼看左刀(图3－4)。身向左转右脚向前上步，右刀自右向上举起以刀刃向前向下向右腿前劈下，左刀自左而下经两腿前向上抡抛，臂内旋使刀背紧贴于右肋上，刀尖上翘，眼看右刀(图3－5)。上动不停身继续左转，右刀随势以刀刃经两腿前向左下扫去，当刀扫至左侧时，随即臂内旋屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下，以刀背贴近后背由左肩后向右肩缠绕；左刀自右肋向下以刀刃向左下扫去，眼向左看(图3－6)。身继续左转，左脚向后撤步，两脚开立，右刀随转身之势由背后绕离右肩以刀刃自右而前向左平斩，当刀斩至左侧时，臂内旋，翻腕将刀藏于左肋下，手心向下，刀刃向外。同时左刀刀随身转顺势臂外旋翻腕屈肘将刀上提刀尖向下绕向身后。由左肩以刀背贴近后背向右肩缠绕，眼向右看(图3－7)。重心左移，左腿屈膝下蹲，右脚稍向前移脚尖点地，右腿微屈成右丁虚步，同时左刀由背后绕离右肩向下以刀刃经两腿前向左上反撩，当刀撩至左侧时即翻腕向上甩抛将刀横举于头顶之上，刀刃向上，刀尖向右，虎口向右，左臂微屈，右刀仍贴于左肋，眼向右看(图3－8)。
注意：本式面向正门上头(西)，两脚均在正门中心线上。
本式动作要点：
(1)自图3－1右刀下劈开始到图3－8右虚步左反撩亮刀止，中间动作必须连贯，不可间断要一气呵成。 (2)缠头裹脑的动作绕背时必须裹身，不可散架飘浮。
(3)眼随刀走，刀随身转，以助刀势，耍刀主要讲究一个“神”字，切忌动作呆板。
(4)亮刀动作必须与虚步形成动作同时完成。
4、左扑步左藏右亮刀
右脚向右(北)横进一步，脚尖外撇，左刀自上而下以刀刃向右腿前下劈，右刀仍芷于左肋下，刀尖向后并上翘，刀刃向外，眼看左刀，身稍前倾(图4－1)。
动不停左脚向右脚前上步，身向右转，左刀顺势经两腿前向右下扫去，随即臂内旋屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下由身前绕向身后，以刀背贴近后背由右背后向左肩缠绕，右刀以刀刃由左肋旁向下经两腿前向右下后方扫去，眼看右下(图4－2)。上动不停身继续右转右脚向左脚后退一大步，左腿微屈左刀顺势绕离左肩以刀刃向右横扫，当刀将扫至右侧时臂内旋翻腕将刀向右后甩抛藏刀于右肋下，刀刃向外刀尖向后手心向下，刀背贴近右肋；右刀顺势臂外旋翻腕屈肘将刀上提刀尖向下由右前绕向右后，以刀背贴近后背由右肩向左侧肩后缠绕(图4－3)。身继续右转，两脚随之向右磨转，待身之正面转向左旁门上首(西)时，重心移向右腿，右腿屈膝下蹲，左腿挺直铺地成左扑步；同时右刀绕离左肩向下以刀刃经两腿前向右向右上反撩，当刀撩至右侧时迅速向上翻腕甩刀将刀横举于头前上方，刀刃向上，刀尖向左虎口向左，眼向前看。左刀随身转动仍藏刀于右肋下，刀刃向外刀尖向后(图4－4)。
本式说明：(1)本式是由正门中心线向左旁门(北)横进三步，共转体360度，定式时面向西方。(2)本式熟练后，上左步时可改用旋步(即跳步旋转的方法)来完成动作，以助刀势。(3)缠头裹脑的动作是在运动中不断进行的，不可以图害意，以后各式有关缠头裹脑，要领均同此，不再重复。
5、右扑步左架右刺刀
左腿向上提膝，右腿挺直，以脚尖为轴向左转体180度，左脚向左横落一大步，左腿屈膝下蹲，右腿挺直铺地成右扑步，同时左刀以刀刃向左腿外侧反手劈下，顺势向左上抡抛，当刀抡至左侧上方时迅速向上翻腕甩刀，将刀横举于头前上方，刀刃向上，刀尖向右，虎口向右；右刀向下经右腰侧向前直刺，刀尖向前，刀刃向下，眼看右刀(图5)。
注意：本式在左旁门，面向东方(左旁门下头)。
6、右扑步右藏左亮刀
左脚向右腿后滑步，身随之向左后转动，左手由上向左腿外侧向下拉刀，刀刃向下，刀尖向前；右刀顺势向上举起刀刃向上，刀尖向后眼向左看(图6－1)。上动不停身向左转，右脚向左脚前上步，右刀自上以刀刃向右腿前劈下，左臂屈肘将左刀向右后插去，藏刀于右肋下，手心向下，刀刃向外，刀尖上翘，刀背紧靠右肋，眼看右刀(图6－2)。身继续向左转动，右刀顺势以刀刃向左下扫去，随即臂内旋屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下由身前绕向身后(缠头)以刀背贴近后背由左肩向右肩后缠绕，左刀顺左转之势由右肋向下以刀刃经两腿前向左下扫去，眼向左看(图6－3)。动作不停身继续左转，左脚向左横开一大步，右腿微屈，右刀顺势由背后绕离右肩向下以刀刃向左横斩，当刀将至左侧时臂内旋翻腕向左后甩刀，藏刀于左肋下，刀刃向外，刀尖向后手心向下，刀背紧贴左肋。左刀随势由左下臂外旋屈肘翻腕将刀上提刀尖向下，绕向身后以刀背贴近后背由左肩后向右肩缠绕(裹脑)(图6－4)。上动不停身继续向左转动，两脚随之原地向左磨转，待身之正面转向右旁门上首(西)时，重心移向左腿，左腿屈膝下蹲，右腿挺直铺地成右扑步，同时左刀由背后向右绕离右肩向下以刀刃经两腿前向左上反撩，当刀撩至左侧时，迅速向上翻腕甩刀，将刀横举于头前上方，刀刃向上，刀尖向右，虎口向右；右刀随身左转仍藏刀于在肋下，刀刃向外，刀尖向后，眼向前看(图6－5)。
说明：(1)本式是由左旁门以左转后旋的方式向右旁门横走三步，定式时共转体540度，面向西方。(2)本式动作要领同第四式唯左右方向不同，待动作熟练后，右脚向前进步，亦可用旋步的方式来进行，以助刀势。
7、左扑步右架左刺刀
右腿向上提膝左腿挺直以脚尖为轴向右转体180度，右脚向右横落一大步，右腿屈膝下蹲，左腿挺直铺地成左扑步，同时右刀以刀刃向右腿外侧反手劈下，顺势向右上抡抛，当刀抡至右侧上方时，迅速向上翻腕甩刀将刀横举于头前上方，刀刃向上，刀尖向左，虎口向左：左刀向下经左腰侧于左扑步定式时，不停，向前直刺，刀刃向下，刀尖向前，眼看左刀(图7)。
注意：本式在右旁门，面向东方(右旁门下头)。
8、马步右藏左洗刀
右脚向左脚左前方跨步，同时右刀以刀刃自上而下向右腿前劈下，左臂屈肘藏刀于右肋下，刀刃向外，手心向下，刀尖向后(图8－1)。身向左转右手顺势前臂内旋屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下由身前向左绕向身后以刀背贴近后背，从左肩后向右肩缠绕；左刀顺势由右肋以刀刃经两腿前向左下扫去(图8－2)。上动不停身继续左转，顺势左脚向左横进一步(此时两脚平行身已转向右旁门)右刀随之绕离右肩以刀刃向左平斩，当刀斩至左侧时，臂内旋向下翻腕将刀甩至左肋下，手心向下，刀刃向外，刀尖向后；左手顺势臂外旋翻腕屈肘将刀上提刀尖向下，由身前向左绕向身后以刀背贴近后背由左肩向右肩缠绕，眼向右看(图8－3)。两腿屈膝下蹲成马裆，身微向左转，面转向东方，同时左刀由身后绕离右肩向前，以刀刃向外向左向东平推去，右刀仍藏于左肋下未动，眼看左刀(图8－4)。
注意：本式已由上式右旁门走向正门中心轴线上，以下数式之走向往正东，希习者留意。
9、上右步马步双分劈刀
身向左转，右脚向前上步，两腿平行开立，两手将刀交叉上举(右手在外左手在内)，眼向上看(图9－1)。上动不停两腿屈膝下蹲成马裆，同时两刀由上左右分开向下平劈刀刃向下，两刀与两臂形成一字形，眼向右看(图9－2)。
说明：本式朝向向北，整个动作要求连贯，不可有停滞现象。
10、马步左藏右洗刀
身向右转，左脚向前上步，左刀顺势以刀刃向左腿前下扫去；右臂屈肘向下翻腕藏刀于左肋下，刀刃向外刀尖向后微上翘手心向下，刀背紧贴左肋，眼看左刀(图10－1)。上动不停身继续向右转动，左刀随身转扫，当刀扫至右侧下方时前臂内旋翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下由右侧绕向身后以刀背贴近后背由右肩后向左肩缠绕；右刀顺势由左肋旁以刀刃下撩经两腿前向右下扫去，眼看右刀(图10－2)。身继续右转，右脚向前横进一步，两腿开立，左刀由背后绕离左肩以刀刃向右平斩，当刀将至右侧时臂内旋翻腕向右后甩刀，手心向下刀刃向外刀尖向后，藏刀于右肋下：右刀随身向右下转扫，当刀将至右侧时，前臂外旋翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，绕向身后以刀背贴近后背由右肩后向左肩缠绕，眼向左看(图10－3)。两腿屈膝下蹲成马裆身微向右转，同时右刀绕离左肩以刀刃向外向前向右平推去，左刀仍藏于右肋下未动，眼看右刀(图10－4)。
说明：本式是以转身进步的方式向东前进两步转体360度，两脚均在正门中心线上，本式马裆朝向向北，推刀方向向东。
11、上左步马步双分劈刀
身向右转，左脚向前上步，两腿平行开立，两手将刀交叉上举(左手在外右手在内)眼向上看(图11－1)。上动不停两腿屈膝下蹲成马裆。同时两刀由上左右分开向下平劈，刀刃向下，两刀与两臂形成一字形，眼向左看(图11－2)。
12、右虚步双盖刀
身向左转90度，左脚向后撤步，左腿屈膝下蹲，右脚脚尖点地成右虚步同时两手向下向后翻腕，使两刀由前向下向后向上再向前，左右同时各挽一腕花，不停，向裆前交叉盖下，左刀压在右刀上，两刀刃均向外，上身稍向前倾俯，眼向前看(图12)。
13、大擒拦花右独立双亮刀
身向右转，左脚向前进步，两腿开立，两刀随身右转，两臂身前交叉不停左刀以刀背向右下擒拦随即向上向外翻腕以刀刃向上向左劈去，右刀同时自左下经两腿前以刀刃向右上反撩，当刀将近右侧时前臂外旋使刀刃向下，此时两臂张开，左手虎口向左，右手虎口向右，眼向左看(图13－1)。上动不停身向左转，左脚尖随之外撇，右刀由右侧向上举起刀刃向前向左腿外侧下劈；左刀由左侧向下以刀刃向右上撩刀，当刀将至右上时翻腕屈肘将左刀藏于右肋下，手心向下，刀刃向外，刀尖在右后微上口，眼看右刀(图13－2)。身继续左转右脚向前上步两腿平开站立，同时右刀随前劈左转之向左擒拦向上翻腕刀刃转向上，由左向上向右轮劈过去：左刀由右侧向下经两腿前以刀刃向左上反撩，当刀将至左侧时，前臂外旋使刀刃向下，此时两臂展开，刀刃向下，左手虎口向左，右手虎口向右，眼向左看(图13－3)。上动不停身继续左转，左脚向右脚并齐，两腿并立，右刀不停由右侧顺势向下绕向身前下方，左刀同时不停由左侧向上绕向身前上方，此时两腿并膝迅速下蹲，左刀由上经身前向下盖压在右刀之上，两刀交叉如十字形，两刀刃均向外，身体正面之转向西南方，眼向前看(图13－4)。上动稍停立即向上起身，右腿独立，左腿提膝成右独立步，同时两刀刀刃向外左右分开，于右独立步形成之时向上口腕使两刀尖上挑，竖立于身体两侧，两臂伸直两刀刃均向外，眼向前看(图13－5)。
本式动作要求：
(1)从图13－1至图13－5，整个动作运行中要有连贯性，打花时有如车轮滚动，不可有停滞现象。(2)身体向上立起独立的动作要与两臂分开后上挑刀的动作同时完成，身体不可摇晃。
14、擒拦花右虚步双劈刀
左脚向前(西南方)蹬脚，脚尖上翘，随即向前落步，左脚尖外撇，右刀由右侧上举向下向左腿前劈下，左臂屈肘将左刀由左向右藏于右肋下，手心向下，刀刃向外，刀尖向后微翘(图14－1)。身稍左转，右脚向前进步，脚尖虚点地面，身体重心后坐，左腿屈膝下蹲，右腿微屈成右丁虚步。右刀随势绕向身体左侧，前臂内旋随即向上翻腕使刀刃向上向右向前劈去。左刀由右肋向下经两腿前向左上反撩，当刀撩至左侧时，前臂外旋使刀刃向上向左上举起向前紧追右刀，于右虚步形成之时两刀同时并排平行向前劈去，刀刃向下，刀尖向前，眼看双刀(图14－2)。
动作要求：(1)两刀打花要与前进上步动作一致，不可有先后。(2)两手向前劈刀与右虚步形成动作同时完成。
15、原地左翻身右虚步双轮劈刀
左脚由后提起顺势向左翻身360度，向前跺脚(震步)落步脚尖左撇，右脚随之向前上步，脚尖虚点地面，左腿屈膝下蹲成右虚步，同时两刀随向左翻身之势，刀刃向上向后抡起，向前双刀并排平行劈下，刀刃向下，刀尖向前，眼向前看(图15)(同上图)。
说明：本式与14式两式，是由正门下头(东)向右旁门上头(西南)，连走三步一个翻身，两个虚步。动作要连贯迅速，干脆利落，不可拖泥带水。
16、马步右架左刺刀
右手顺右腿外侧向右后拉刀，同时右脚向右后撤步，身体随之右后转，右脚脚尖也随之向右磨转，左脚顺势向前上步，两腿屈膝下蹲成右横左顺之半马步，同时右刀迎面向上举起，横架于头前上方，刀刃向上，虎口向左；左刀经左腰侧向前向左脚进步方向直刺，刀刃向下虎口向前，右臂微屈左臂伸直眼向前看(图16)。
17、右歇步斗刀
右脚向前上步，左臂内旋将刀上提使刀尖向下，刀刃向外，右刀下落随上步之势由右后向前挑起，两尖相对，眼向前看(图17－1)。上动不停两脚原地向左后磨转，上身随之转动，当转身至左腿在前右腿在后之交叉步时，两腿屈膝下蹲成右歇步，同时两刀尖相对，姿势未变，随体转之势由右向上向左向下画弧，于右歇步定式时左刀竖立在身体左侧，刀刃向外，右刀横于头前上方，刀刃向上，两刀尖仍相对从未离开，眼向左看(图17－2)。
18、右独立右挂左挑刀
身体向上立起，向右后转身，两脚原地向右后磨转，右刀向右腿后甩下，随体向右转扫，左刀向下以刀刃向右也随右转之势向右扫去。当向右转至右腿在前方时，左臂内旋翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下由身前绕向右肩后，以刀背贴近后背向左肩缠绕，此时右刀已转向身体右侧刀尖向下刀刃向后，眼向右看(图18－1)。上动不停，继续向右转体，左脚随之向前上步，左刀由背后绕离左肩以刀刃向左前劈下，右臂顺势外旋翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由身体右侧向右肩后绕去，以刀背沿后背向左肩缠绕，眼向左看(图18－2)。身继续右转，右脚向前倒步，右刀由背后绕离左肩向左侧落下与左刀一起同在身体左侧，不停随体仍向右磨转，当身转至面向东北方向时(此时右脚脚尖也指向东北)，右刀经身前绕向右侧向右后下垂挂刀，刀尖向下，刀刃向后，右臂微屈，左腿顺势向前提膝，脚尖向下成右独立步，左刀顺左腿侧同时向上向前翘腕挑刀，刀尖向上，刀刃向前，左臂伸直(图18－3)。
注意：本式的完整动作，是通过两个连续向右转身来完成的。要求上下配合，转身自如，刀不能停，步不乱，要体现出双刀看走的特点。
说明：由16式至18式三个动作的前进方向，均是向东北方向进步(即场地的左旁门下头)。进行四步完成三个动作，希习者留意。
19、右插歇步右架左扫刀
左脚向左后落步，左手由前顺左腿向下向后拉刀，顺势向左转身右腿向前(正门上头)进步，右刀由右下经两腿前向前向左扫去，待刀至左侧时随即前臂内旋屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下，由身前向左绕向身后以刀背贴近后背从左肩向右肩缠绕。左刀随转身之势向左后下方扫去，眼向左看(图19－1)。上动不停身继续向左转动，左脚向前上步，右刀由背后绕离右肩向右下劈去，左刀由左侧下方前臂外旋翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下由身前向左绕向身后以刀背贴近后背由左肩向右肩缠绕，眼向右下看(图19－2)。上动不停身继续左转，右脚向左脚后插步顺势两腿屈膝下蹲成右插歇步身稍向左侧倾俯，同时左刀向右绕离右肩向下经身前以刀刃向前向左下扫去，刀刃向左，手心向下，右手向右上举刀横架于头前上方，刀刃向上，虎口向左，眼向左刀(图19－3)。
注：(1)本式方向是由东北角走向西南。(2)本式亦可用旋步的方式来完成动作，最后定式时要求左扫、右架、歇步三个动作须同时完成。
20、左插歇步左藏右捧推刀
身体向上起立，两脚原地向右转身，两腿开立，同时两刀刀刃向右，向右平斩，当双刀已至右侧时，两手同时翻腕将双刀抛至右后(此时两刀刀尖向后)，不停双刀过顶至左侧，(此时两刀横置于身体左侧右刀在左臂上，两刀刃皆向左两刀尖仍向后)，由左侧经身前成弧形向右侧平斩，当两刀将至右侧时立即向右后平甩抛刀，左刀以刀之平面平放于右大膀上，左臂屈右臂直，左手心向下，右手心向上，两刀尖向后，两刀刃向右，眼向右看(图20－1)。上动不停，身微右转，面向右旁门下头(即东南方向)，左刀以刀刃向前平推臂伸直，右臂屈肘将右刀向后平带于右腰侧。左脚即向右腿插步同时左刀下压屈肘将刀收回藏置在右腋下，右刀从左刀上向前平推，眼看右刀(图20－2)。
注：本式插步与推刀的方向是东南角。
21、右独立双亮刀蹬左脚
身向左转左脚向正门方向上步，右刀随身左转，顺势臂内旋屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下由左侧绕向身后，以刀背贴近后背从左肩后向右肩缠绕，左刀由右肋向左下扫去(图21－1)。上动不停身继续左转右脚向前上步，右刀绕离右肩向右侧下劈，左臂外旋翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下向左绕向身后以刀背贴近后背由左肩向右肩后缠绕(图21－2)。身继续左转，待正面转向东方(正门下头)时，左脚向右脚并步两膝并拢屈膝下蹲，同时左刀绕离右肩随下蹲之势经身前向下盖压于转至身前下方的右刀之上，两刀成十字交叉形，两手心向下，两刀刃向外，眼向前看(图21－3)。身体迅速向上起立，左脚顺势提膝成右独立步，同时两刀由身前左右分开两臂伸直，向上翘腕挑刀平举于身体两侧，刀刃向外，左腿向前蹬脚，脚尖上翘，眼向前看(图21－4)。
22、左右弓步轮劈刀
左脚向左后落步，身体向上向左后翻转180度成左弓步，左刀随势下落随翻身之势向左向上向前劈去随即下拉于身体左侧挂刀，刀刃向下，刀尖向前，右臂外旋使刀刃向上尾随左刀之后，亦向前劈刀，刀刃向下刀尖向前右臂伸直刀尖略翘，眼向前看(图22－1)。身向右转，左脚向右腿后跨步，翻身后转360度成右弓步，同时右臂内旋使刀刃向上随翻身后转之势向上向右向前劈去，随即向身体右侧下拉挂刀，刀刃向下，刀尖向前，左臂外旋也使刀刃向上紧紧尾追右刀之后随翻身之势向前劈去，左臂伸直刀尖向前，刀刃向下刀尖略翘，虎口向前，眼看左刀(图22－2)。
动作要求：(1)左右轮劈刀要与左右弓步翻身动作相互协调，势要猛，步要稳，不可摇晃。(2)两个轮劈的方向均是直指正门(即西方)不可偏斜。
23、双轮架左独立翻身钻刀
右刀由后向前与左刀相平行，左臂内旋右臂外旋两臂屈肘将两刀向左侧额前平行托起，两手背相对(左外右内)，刀刃向上，刀尖向前，眼向前看(图23－1)。上动不停上身先向左后转，随之再向右转顺势右脚向后撤步，同时两刀以刀刃先随左转之势向左向后向下再向前平行撩刀，当两刀将撩至前方时再右转退右步，两刀不停成弧形向右侧平行托起于右额前，两手心相对，刀刃向上，刀尖向前，眼向前看(图23－2)。上动不停右脚提起以左脚为轴迅速向右转体180度成左独立步，同时两刀托架方向不变，头从双刀之下钻过来，双刀托架于左额前，手心仍相对，两刀平行，刀刃向上，刀尖向前，眼向前看(图23－3)。
24、右弓步双刺刀
上动稍停，右脚向前上一大步，右腿屈膝下蹲，左腿蹬直成右弓步，同时两刀向下顺势向前(西)并排直刺。两刀平行刀刃向下，手心相对，眼向前看(图24)。
25、左右歇步双劈刀
体向左后转，两刀以刀刃随转身之势向左腿外侧劈下，左腿随之向上提起(图25－1)。上动不停，左脚向下落步，右脚即向右前方上步，左脚随之向右腿后插步，同时两刀由左侧向上举起(刀尖向后刀刃向上)，双刀向右越过头顶并排向右下劈去，眼向右看(图25－2)。接上式两刀向上举起立即向右腿外侧劈下，右腿随之向上提起(图25－3)。上动不停右脚向下落去，左脚即向左前方上步，右脚随即向左腿后插步，同时两刀由右下向上举起(刀尖向后刀刃向上)双刀向左越过头顶，并排向左下劈去，眼向左看(图25－4)。
动作要求：(1)提腿与劈刀动作必须一致。(2)双刀过顶向前劈刀与插步动作必须同时完成。整个动作要求上下协调，腰要柔步要活，切忌僵硬。
26、右弓步双劈刀
两脚原地向右后转体，当转至面向正东时(正门下头)，左脚稍向后移，左腿挺直，右腿向前屈膝半蹲成右弓步，同时两刀随转体之势由下向上向前并排劈去，两刀平行略同肩宽，刀刃向下，刀尖向前微翘，两虎口向前，手心相对，眼向前看(图26)。
注：本式面向正东，位于正门下头。
27、劈马分鬃
两臂交叉(右上左下)微屈，两腕同时由前向下向后向上再向前转动，两前臂内旋将两刀在左右各挽一立园花，(就是右手在左边挽一擒拦花，左手在右边挽一擒拦花)，随即右脚向后退步，眼向前看(图27－1)。两刀由身前分开向下向后向上再向前翻腕劈刀，各在左右打一反向圆花(即左手在左边打一反手圆花，右手在右边打一反手圆花，同时运作再向前劈去)，左脚向后退步，两臂仍向身前交叉，眼向前看(图27－2)。如此一面挽花前劈，一面向后退步，当退至正门右脚在前时左腿屈膝下蹲，右脚脚尖点地成右虚步，同时身微左转两刀顺前劈之势翻腕屈肘上架左右前后分开，左刀在后刀刃向后，右刀在前刀刃向前，身再微向右转，眼看右刀，两刀直竖，两虎口向上(图27－3)。
动作要求：(1)两手打刀花，全赖手腕灵活运转，花要求立圆；运作要流畅，不要有歪斜停滞现象。(2)本式是由正门尽头向正门退步，一面挽花一面退步，每打一个完整的花连退两步。每次打花均是由右脚在前开始，上下要配合协调，不能有忙乱现象。(3)最后定式左右前后分刀要与右虚步形成同时完成。
28、左虚步双盖刀
身向右转，右脚顺势向后退步，右腿屈膝重心右坐，左脚在前，脚尖点地成左虚步。同时两臂外旋向后翻腕，将两刀由左右向下向后向上再向前各在身体两侧挽一反手立圆花，不停向裆前盖下，右刀压在在刀上，两刀成十字交叉形，两手心向下，两刀刃向外，眼看双刀(图28－1)。左脚向起式点退步，身微右转面向正南，两刀顺势左右拉开，刀刃向外刀尖向前，两臂伸直，刀与腰平齐(图28－2)。上动不停右脚向左脚靠拢，两腿并立，两刀左右向下收置在身体两侧大胯旁，两虎口向前，刀尖向前，两刀平行，刀刃向下，眼向前看(图28－3)(同图1)。
白鹤双刀
1、左旁门起式左虚步双亮刀
面南而立。两脚并步站立，两手各持一刀，分向身体两侧，置于两胯旁，向前端平。两手虎口向前，刀刃向下，刀尖向前，两刀平行，两眼向前平视(图1-1)。左脚向前出步，脚尖虚点地面，重心后坐，右腿屈膝下蹲成左虚步。同时两手直臂将刀由前向上举起，两刀平行，刀刃向上，刀尖向后，虎口向后，眼向前看(图1-2)。
2、白鹤双亮翅左伸腿
两手左臂内旋右臂外旋，两肘微屈将两刀由上平行向左向后并排抡下，刀刃向下，刀尖向左后，重心前移左脚踏实，眼向左看(图2-1)。上动不停，右脚向前上步，同时双刀由左下向右上反撩，随即两手向右后转腕将两刀由右上平行向右后并排抡下，刀刃向下，刀尖向右后，眼向右看(图2-2)。动作未停，左脚向前上步，重心偏于右腿，右腿微屈，同时双刀由右下向左上反撩，当两刀将至左侧上方时随即翻腕向上甩刀，左刀上举，刀刃向上刀尖向后，右刀回收藏于左腋下，刀背紧靠左肋，刀尖向后，刀刃向外，手心向下，眼向前看(图2-3)。稍停，右脚向右(西)横开一步，脚尖外撇，左脚向右脚前上步，脚尖内扣，身体随之向右后转动。当身转至面向正东时，右脚向左脚并靠，两腿并膝下蹲，同时在向右(正门方向)进步转身下蹲的过程中，左刀顺势由上向前劈刀，随即屈肘翻腕将刀上提，虎口向下，刀尖向下，由身前向右绕向背后，以刀背贴近背部由右肩向左肩缠绕；右刀随转身之势向右下扫去，随即翻腕屈肘虎口向下将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后以刀背贴近后背，继左刀之后也由右肩后向左肩缠绕。待身体已转向正东时，左刀绕离左肩向左下劈刀，扫向身前上方；右刀绕离左肩随下蹲之势向身前磕下，右刀压盖于左刀之上，两刀交叉成十字形。两手心向下，两刀刃向外，眼向前看(图2-4、2-5)。上动稍停，猛然向上起身，左腿趁势提膝，脚尖向下成右独立步。同时左右分刀并向上翘腕挑刀，使两刀直竖于身体两侧，两臂平举，两虎口向上，两刀刃均向外，两刀尖向上，眼向前看(图2-6)。上式稍停，独立站稳，势同钉桩，脚尖上勾并向前蹬脚，左腿挺直，脚跟用力，两刀上挑姿势未变，眼向前看(
动作要求：(1)本式由图2—1至图2—3)的撩刀、抡刀及转体之动作，必须与向前上步相协调，不可有停滞现象；腰要柔，步要活，随刀之走势而变化，切忌呆板僵硬。整个动作须流畅灵活。(2)本式由图2-3至图2-5)之间的左缠头右裹脑的过渡动作，必须在转身进步的过程中完成。中间不可停顿。(3)向下盖刀与并膝下蹲两个动作必须同时完成，向上挑刀与右腿独立，要求动作一致，不可有先后
3、左右擒拦右丁步双亮刀
左脚向前落步，脚尖外撇，左刀向右收置于右腋下，手心向下，刀背紧贴右肋，刀刃向外刀尖向后，右刀由右侧向上举起，刀尖向后刀刃向上，身微左转，眼向前看(图3—1)。右脚向前上步，向左转身，右刀自上而下向前劈去，随左转之势扫经两腿前由左翻腕届肘，不停，将刀由左向上再向右侧劈去；同时左刀以刀刃自右而下经两腿前向左上抡刀，当刀将至左侧时，臂外旋使虎口转向左，此时两臂展开，两腿开立，右手虎口向右，左刀尖指左，右刀尖指右。两刀刃向下，眼向右看(图3-2)。上动不停，身微右转右脚尖外撇，右刀顺势向下经两腿前向左向上抡刀翻腕藏于左腋下，手心向下，刀背紧贴左肋，刀刃向外刀尖向后。左刀顺势臂外旋将刀由左侧向上举起，刀尖向后，刀刃向上，眼向前看(图3-3)。上动不停，左脚向前上步向右转身，左刀趁势由上向前下劈去，随右转之势向下扫经两腿前由右翻腕屈肘不停将刀由右向上再向左侧劈去，同时右刀以刀刃自左肋前向下经两腿前向右上抡刀：当刀将至右侧时，臂即外旋转虎口转向右。此时两臂展开，两腿开立，左手虎口向左，左刀尖指左，右刀尖指右，两刀刃均向下，眼向左看(图3—4)。上动不停，身稍左转，左脚尖外撇，左刀顺前劈之势向下经两腿前向右向上抡刀翻腕藏刀于右腋下，手心向下，刀背紧贴右肋，刀刃向外，刀尖向后。右刀顺向上抡之势将刀向右侧举起，刀尖向后，刀刃向上(图3-5)。紧接上式，右脚向前上步，身向左转，右刀趁势由上向前下劈去，随左转之势向下扫经两腿前由左翻腕屈肘不停将刀由左向上再向右侧劈去，同时左刀以刀刃自右肋前向下经两腿前向左上抡刀；当刀将至左侧时，臂即外旋，虎口转向左。世时两臂展开，两腿开立，右手虎口向右，左刀尖指左，右刀尖指右，两刀刃均向下。眼向左看(图3—6)。上动不停，身继续左转，两脚随之向左磨转，待身体正面转向正门方向(西)时，左脚向右脚并步，此时两刀未停，左刀已抡至头前上方，右刀已抡至身前下方，两腿并膝下蹲，顺势左刀自上而下盖压于右刀之上，两刀交叉如十字形，两刀刃均向外，两手心向下，眼向前看(图3—7)。上动稍停，左脚向后退步，左腰屈膝下蹲，右脚脚尖虚点地面成右虚步，同时两刀左右分开，向两侧竖立，两臂平举，两刀刃向外，刀尖向上，眼向前看(图3-8)。
动作要求：(1)本式打擒拦花共三个，必须与向前进步的动作相协调，要一气呵成，不可有停滞现象，有如车轮运转，滚滚向前。走向是由西向东直进。(2)盖刀与下蹲动作要同时进行，不能有先后。(
右虚步形成要与双亮刀动作同时完成。
4、左插步右捧推刀
右脚向右横移一步，脚尖外撇，左刀由左向上举起以刀刃向前向下向右腿外侧劈下；右刀同时以刀刃自右而下经两腿前向上向左后甩刀，当刀至左侧时翻腕使手心向后，刀刃向后，刀尖向下，右手贴在左腋下，眼看左刀(图4—1)。上动不停，左脚向右脚前(北)上步，身向右转，左手顺势臂内旋翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后，以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕；右刀顺势由左肋以刀刃向右下扫去，眼看右刀(图4—2)。上动不停，身继续向右后转动，右脚顺势向左旁门(北)横进一大步，左腿微屈，同时左刀绕离左肩向左侧平举横刀，手心向上，刀尖抽后，刀刃向左。右刀在转身的过程中顺势屈肘翻腕向上提刀，刀尖向下，亦由右侧绕向身后，以刀背贴近后背尾随左刀之后，由右肩向左肩缠绕。不停，绕离左肩，以刀面横刀平放在左大膀上，刀刃向左，刀尖向后，手心向下。两刀平行于身体左侧，眼向左看(图4-3)。两脚原地向右磨转，身随之右转成右弓步，同时两刀由左向右以刀刃向右弧形平斩。当两刀将至右侧时随即向右后平甩，左刀以刀面平放在右大膀上，右臂伸直平举，两刀平行横于身体右侧，左手心向下，右手心向上，两刀刃向右，眼向右看(图4-4)。上动稍停，左刀以刀刃向前横推，左臂伸直，右手屈肘横刀回收于右腰旁。随即左脚向右腿后插步，顺势左刀下压屈肘回收藏于右腋下，手心向下：同时右刀由左刀向前横推右臂伸直，手心向上，两刀仍平行，刀刃均向右，刀尖向右后，眼看右刀(图4-5)。
5、右扑步左架右刺刀
身向左后转180度，左脚提起向左旁门(北)跨步，左腿屈膝全蹲，右腿挺直铺地成右扑步。同时左刀随转身之势以刀刃向下向左经两腿前向左上撩刀，当刀将至左上时向上翻腕甩刀横架于头前上方，刀刃向上，左手在左额前上方；右刀向下经右腰侧向前直刺，刀刃向下，右臂伸直，眼看右刀
注：本武位置在左旁门上，为横裆步(扑步)面向左旁门下角(东)刺刀方向亦向东。
6、右插步左捧推刀
左刀自上向左后下拉刀，顺势向左后转身，左脚向后退步，右脚再向前上步，转体360度，左刀随身转之势向左下扫去；右刀向左屈肘翻腕将刀上提刀尖向下，由左侧绕向身后以刀背沿后背从左肩后向右肩缠绕，眼看左刀(图6-1)。上动不停，身继续向左后转动，左脚顺势向右旁门(南)横进一大步，右腿微屈：同时右刀绕离右肩向右侧平举横刀，手心向上，刀刃向右。左刀在转身的过程中顺势屈肘翻腕向上提刀，刀尖向下，亦由左侧绕向身后以刀背贴近后背，尾随右刀之后由左肩向右肩缠绕。不停，绕离右肩，以刀面横刀平放于右大膀上，刀刃向右，刀尖向后，手心向下。两刀平行于身体右侧，眼向右看(图6-2)。两脚原地向左磨转，身随之左转成左弓步，同时两刀由右向左以刀刃向左弧形平斩：当双刀将至左侧时，随即向左后平甩，右刀以刀面平放在左大膀上，左臂伸直平举，两刀平行横于身体左例，右手心向下，左手心向上，两刀刃均向左，眼向左看(图6-3)。上动稍停，右刀以刀刃向前平推，右臂伸直，左手届肘横刀回收于左腰旁。随即右脚向左腿后插步，顺势右刀下压屈肘回收藏刀于左腋下，手心向下；同时左刀由右刀上向前横推，左臂伸直，手心向上，两刀仍平行，刀刃均向左，刀尖向左后，眼看左刀(图6-4)o
注：本式是由上式用左转旋身的方式向南横走三步，共转体540度。其中右缠头左裹脑的动作是在不断左转的运动中完成的，要求缠头裹脑刀要贴身，步要灵活。
7、左扑步右槊左刺刀
身向右后转180度，右脚提起向右旁门(南)跨步，右腿屈膝全蹲，左腿挺直铺地成左扑步，同时右刀随转身之势以刀刃向下向右经两腿前向右上撩刀。当刀将至右上时，向上翻腕甩刀横架于头前上方，刀刃向上，右手在右额前方：左刀向下经左腰侧向前直刺，刀刃向下。左臂伸直，眼看左刀(图7)。
注：本式位置在右旁门上，为横裆步(扑步)，面向右旁门下角(东)，刺刀方向亦向东。
8、左弓步抱刀
左脚向左前方移步，左刀顺势由前向上举起，虎口向上，刀刃向前；右刀自右上向下以刀刃向左平斩，当刀至左侧时翻腕向左后甩刀，藏刀于左腋下，手心向下，刀背紧贴左肋，眼向前看(图8-1)。上动不停，向右转身360度，借转身之势向东前进两步，左脚在前成左弓步，同时左刀随右转之势由上而下向右腿外侧劈下：随即翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后由右肩以刀背贴近后背向左肩缠绕，绕离左肩向前向右后横扫，翻腕甩刀于右后，左手置于右腋下，手心向下，刀刃向外，刀尖向后。右刀不停，随身右转由左肋向下以刀刃向右后下扫去，随即翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后以刀背贴近后背，尾随左刀之后亦由右肩向左肩缠绕于左脚向前左弓步形成之时，右刀绕离左肩挂刀于左膀外，手心向下，刀刃向外，刀尖向后。此时两臂相抱于胸前，眼向前看
注：本式左缠头右裹脑的动作均是在转身进步运动的过程中完成的。左弓步形成与两手抱刀的动作必须同时完成，不可有先后。
9、退步狮子盘球
左刀由右腋下以刀刃向下、向前、向左上、向左后，再向前向右上向右后撩圆画弧，仍归于右腋下。右刀同时运作由左膀外以刀刃向上向后向右上向下。再向前向左上向左后撩圆画弧仍归于左膀外，两臂仍相抱于胸前。如此两臂一开一合，两刀同时运作各在身前撩一8字圆弧，向后连退两步，仍为左脚在前，两刀相抱，是一个完整的狮子盘球花(图9-1、9-2)。
动作要领：(1)两臂一开一合两刀左右盘旋，向右上撩刀时身腰向右转，向左上撩刀时。身腰向左转，两刀相抱时身体转向正前方。打花时两手始终不离胸前，既不能高也不可低，全赖两腕与身腰的灵活运转，手臂弯屈，不可有伸直的现象。(2)狮子盘球花要始终保持右手在上，左手在下，两臂一开一合的姿势，两刀同时上下运作，不可有先后。
10、进步捧球
紧接上式狮子盘球，一面退步，一面打花，连续打完三个盘球花，左脚退至正门上方时，右脚向后提起，脚心向上，左腿微屈，两臂相抱于胸前，左刀藏于右腋下，右刀挂在左膀外，两刀刃向外，两刀尖向后，两手心向下，身稍前倾，眼向前看(图10-1)。顺势右脚向前进步，左脚随之向后提起，两臂内旋交叉，向内转腕两手向前推出，两臂伸直，使两刀经两侧由后向下以刀刃向前向上反撩(图10-2)。上动不停，左脚向前进步，左腿微屈，右脚随之向后提起，脚心向上：同时两臂外旋，顺向上反撩之势向左右，两臂分开，使两刀以刀刃由前向上向后向下再向前，两刀各在左右挽一逆向圆花。不停，两刀由前向上，左刀向右，右刀向左，同时向后抡刀，两臂随之内旋屈肘向胸前搂抱，右臂在上，左臂向下，右手在左膀外，左手在右腋下，两刀刃向
外，刀尖向后，两手心向下，眼向前看f图10-3)。
注意：(1)捧球花是在两脚不停的用行步方式向前进步的状态中进行的，每前进两步打完一个完整的捧球花。(2)本式的推撩花抱的打花动作，全赖两臂的伸屈和顺刀的走势，两腕不停地灵活翻转的状态下完成的。打花时两肘不可外抬，肘尖始终向下。(3)捧球花要始终保持右手在上，左手在下，两臂伸屈，前推后抱，一开一合的姿势，同时两刀前后左右同向打花(不同于狮子盘球左右反向打花)。
11、起伏棒球
紧接上式，两手不断地打捧球花，两脚不停的以行步方式向正门下头(东)进步。打完三个捧球花，右脚跨在正门下时成右弓步，同时两臂交叉相抱于胸前，右臂在上，左臂在下，左手在右腋下，右手在左膀外，两刀刃向外两刀尖向后，两手心向下成抱刀式，眼向前看(图11—1)。两腿右弓步姿势不变，身向前俯，两臂交叉向前推出，同时向下翻腕使两刀由身后向下经身体两侧以刀刃向前反撩；不停，向上，左右分开，各向身体两侧向后向下再向前挽一反向逆圆花(图11—2)。身微后仰，两刀顺势由前向上，左刀向右，右刀向左，同时向后抡刀；两臂随之内旋屈肘相抱于胸前，右臂在上，左臂在下，右手在左膀外，左手在右腋下，两刀刃向外，两刀尖向后，两手心向下，眼向前看(图11—3)。
注意：(1)本式打花方式与前式相同，要求也一样，所不同的是前式捧球花是在行进的过程中完成的，本式是在右弓步定式的情况下来完成的。(2)本式与前式打花形式虽然相同，但前式身体必须保持正直，本式则多了前俯后仰的起伏动作
12、并步抱刀
紧接上式，重复起伏捧球动作连做三遍，待两臂胸前相抱时，左脚向前向右脚并步，两腿并膝下蹲，右手在左膀外，左手在右腋下，两手心向下，两刀刃向外，两刀尖向后，眼向前看(图12)。
13、左弓步双劈刀
身体向上立起，右脚向后撤步成左弓步，同时两刀以刀刃向外左右分开，翻腕向上举起，刀刃向上，刀尖向后。不停，向前并排平行劈下，两臂伸直，刀尖向前略翘，刀刃向下，高与胸齐，宽同肩宽，眼向前看(图13)。
14、右盖步斜抱
左脚不动，右脚向左脚前盖步，脚尖外撇向右，身微右转。同时左臂外旋，手心向上以刀刃由前向上向右向后轮动左刀，右臂亦外旋，手心向上以刀刃由前向上向左向左后撩动右刀，两臂交叉斜抱于胸前，两虎口向上，左手在右肩旁，右刀在左肩旁，左臂在上两刀刃向外，回首向西，两腿交叉微屈，眼看左刀(图14)。
15、左弓步斜分刀
左脚向前(东)跨步成左弓步，同时左刀顺势以刀刃由后向前向上反臂撩刀，虎口向下，刀刃斜向前上。右刀由前以刀刃向下向后反撩，虎口向下，刀刃斜向后上两臂伸直，眼看左刀
动作要领：两刀左上右下前后斜分的动作，必须与左弓步形成同时完成。
16、马步右架左刺刀
身向右后转，左脚顺势向前(西)上步，两腿屈膝成半马步。同时右手屈肘翻腕向头前横刀上架，刀刃向上，刀尖向前，右手在右额右前上方。左刀随左脚上步之势向下经左腰侧向前直刺，左臂伸直，高与肩平，刀刃向下，刀尖向前，眼向前看(图16)。
17、马步左架右刺刀
身向左转，右脚向前(西)上步，两腿屈膝成半马步，同时左刀由前迎面向上横刀架起，刀刃向上，刀尖向前，左手在左额左前上方，右刀随右脚上步之势向下经右腰侧向前直刺，右臂伸直，高与肩平，刀刃向下，刀尖向前，眼向前看(图17)。
18、马步左右背刀
右手先向下转腕使右刀由前向下向左向上再向前挽一顺势圆花(擒拦花)，再向上向后翻转手腕，使右刀不停由前向下向右向上再向前挽一反向逆圆花，顺势向下抡刀将右刀背于身后，左刀向身前落下；同时左脚向前(西)进步，眼向右看(图18-1)。上动不停，左手先向下转腕，使左刀由前向下向右向上再向前挽一顺势圆花(擒拦花)，再向上向后翻转手腕，使左刀不停，由前向下向左向上再向前反手挽一逆圆花，顺势向下抡刀将左刀背于身后：右刀仍背于身后，同，时右脚向前(西)进步，眼向左看(图18-2)。上动不停，两脚原地向左磨转，两腿屈膝下蹲成马裆，同时两手背紧贴后背并稍向上提刀，胸部微向前挺，身首转向正南。两手心向后，两刀面紧贴后背，两刀尖向上，右刀刃向左，左刀刃向右，眼向右看(图18-3)。
动作要求：(1)进步与挽花背刀，要上下协调同时完成动作。(2)右手挽花时向右看，左手挽花时向左看，两手背刀马步形成时再向右看。
19、恨步马档分劈刀
右脚向上提起，身随之右转，脚尖转向右后原地向下跺脚落步；左脚顺势向前横进一步，共转身180度两腿屈膝下蹲成马裆。同时两手由背后经两腋下向前向上抽刀，两臂交叉上举，左右分开向两侧弧形劈刀，两臂平举，刀刃向下，左虎口向左，右虎口向右，眼看右刀(图19)。
20、左缠头右裹脑右转左架左插歇步右下横扫刀
右脚向左脚后退步，顺势向右转身，左脚向右脚前(西南角)上步，右刀随身右转向下向右后扫去，刀刃向外。左刀随身右转顺势向前屈肘翻腕刀向上提，刀尖向下向右绕向身后以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕，眼向右看(图20-1)。上动不停，身继续向右后转动，右脚顺势向西南角方向横进一步，两腿开立。同时左刀绕离左肩向左劈下，随身右转向身前扫去，刀刃向外；右刀由右侧翻腕屈肘将刀上提，亦由右侧绕向身后以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕，眼向左看(图20-2)。上动不停，身微右转，左脚向右腿后插步，顺势两腿下蹲成左插歇步。同时右刀绕离左肩向下经身前向右下扫去，刀刃向后；左臂屈肘向左上横架左刀，刀刃向上，眼看右刀(图20-3)。
注意：(1)本式左缠头右裹脑的动作是在不停地向右转身的过程中完成的，两刀不可停顿，形成相互追逐之势。两刀要裹身，如同圆球滚动。(2)本式位置在右旁门上头，扫刀方向，刀尖指向西南方
21、 马步左架右刺刀
左脚向左出步，身随之立起，并向左转，右脚顺势向前（东）直进一步，两腿屈膝下蹲成半马步。同时左刀由身前下落随左转右脚上步之势向左上撩刀，横架在头顶之上，刀刃向上，刀尖向前，左手位于头前左上方，左臂微屈；右刀随前进之势，收刀右腰旁向前直刺，刀刃向下，刀尖向前，右臂伸直，眼向前看（图21）。
22、 左歇步斗架
右刀由前下落向右后拉刀，同时右脚向后退步；左刀刀尖向下，两刀刀尖相对，眼看两刀（图22-1）。上动不停，两脚原地向右后磨转，待转至右腿在前左腿在后成交叉步时顺势下蹲成左歇步。同时两刀尖仍相对随身右转，由前向下向后向上再向右划了一个大弧圈，左刀横架于头顶上，刀刃向上；右刀直立于身体右侧，刀刃向外，两刀尖仍相对，眼向右看
23、 左并右把踢左脚
左手向下向右，向右手并拢，两刀把相并，两手心相对。身体随之向上立起，左脚顺势向前（西北角）踢脚，脚面蹦直。两刀直竖于身体右侧，平行，刀刃向外，眼向前看（图23）。
注意：从20式至23式，位置均在右旁门上，行动路线是与正门中心线（即场地中轴线）平行的右侧平行线上。
24、 右缠头左裹脑左转右架右插歇步左下横扫刀
左脚向前（西北角）落步，左刀以刀刃向外向左腿外劈刀，眼看左刀（图24-1）。上动不停，右脚向左脚前上步，身随之左转，左刀随转身之势向身下左后扫去；右刀顺势向前扫去，随即翻腕屈肘将刀倒提，由左侧绕向身后以刀背贴近后背从左肩后向右肩缠绕，眼看左刀（图24-2）。上动不停，身继续左转，右刀绕离右肩向右下劈去，左手翻腕屈肘将刀倒提，亦由左侧绕向身后以刀背贴近后背由左肩向右肩缠绕，左脚顺势向前（西北角）横进一步，眼看右刀（图24-3）。上动不停，身微左转，右脚向左腿后插步，顺势两腿下蹲成右插歇步。同时左刀绕离右肩向下经身前向左下扫去，刀刃向后；右臂屈肘向上横架右刀，刀刃向上，眼看左刀（图24-4）。
注意：（1）本式动作要领同前第20式，唯方向相反。本式亦可用旋步的方式来进行。（2）本式位置在左旁门上头，扫刀方向，刀尖指向西北方。
25、 马步右架左刺刀
右脚向右出步，身随之立起并向右转，左脚顺势向前（东）进一步，两腿屈膝下蹲成半马步。同时右刀由身前下落，随右转左脚上步之势，向前向右上撩刀，横架于头顶之上，刀刃向上，刀尖向前，右手位于头前右上方，右臂微屈；左刀随前进之势，收刀左腰侧向前直刺，刀刃向下刀尖向前，左臂伸直，眼向前看（图25）。
26、 右歇步斗架
左刀由前下落向左后拉刀，同时左脚向后退步，右刀刀尖向下，两刀尖相对，眼看两刀（图26-1）。上动不停，两脚原地向左后磨转，待转至左腿在前右腿在后成交叉步时，顺势下蹲成右歇步。同时两刀尖相对随身左转由前向下向后向上再向左划了一个大弧圈，右刀横架于头顶之上，刀刃向上；左刀直立于身体左侧，刀刃向外，两刀尖仍相对，眼向左看
27、 右并左把踢右脚
右手向下向左与左手并拢，两刀把相并，两手心相对。身体随之向上立起，顺势向前（西南角）踢脚，脚面蹦直。两刀直竖于身体左侧，平行，刀刃向外，眼向前看（图27）。
注意：从24式至27式，位置均在左旁门上，行动路线是与正门中心线（即场地中轴线）相平行的左侧平行线上。
28、 右缠头左裹脑左转右扑步劈刀（右鹤落平原）
紧接上式，右脚向前落步，右手向右腿前向下向右一挥右刀，眼看右刀（图28-1）。上动不停，身随即向左后转动，左刀随身左转向左下扫去，同时左脚向正门中心线上（场地中轴线）退步；右刀随身左转顺势屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下，由左侧绕向身后以刀背贴近后背从左肩向右肩缠绕，眼向左看（图28-2）。上动不停，身继续向左转动，右刀绕离右肩向右下劈去；左刀顺势翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由左侧绕向身后以刀背贴近后背从左肩向右肩缠绕，眼看右刀（图28-3）。上动不停，身继续向左转动，两脚原地向左后磨转成左前右后之交叉步，两腿微屈。同时右刀随身左转向左后扫去，藏刀于左腋后；左刀绕离右肩挂刀于右膀外，两臂环抱于胸前，两手心向下，两刀刃向外，眼向前看（图28-4）。上动不停，右脚向前（东）出步，左腿屈膝下蹲成右扑步，同时两臂交叉上举（左内右外）左右分开，右刀向右腿内侧劈下，刀刃向下，左刀横架于头顶之上，刀刃向上，眼看右刀（图28-5）。
动作要求：（1）转身动作要持续不断，直至左腿在前右腿在后交叉步形成时停止。缠头裹脑的动作在转身的过程中进行，于交叉步形成时，两臂于胸前之成抱刀之势。（2）右刀下劈要与右扑步动作同时完成，身随之稍向前俯。
29、 左缠头右裹脑右转左扑步劈刀（左鹤落平原）
紧接上式，左脚向前（东）进步，身随之右转，右脚向后（东）退步，两脚原地随身右转成右腿在前左腿在后之交叉步。同时在向右转身的过程中，左刀向前向下顺势屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下由右侧绕向身后，以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕；右刀向后向下翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，亦由右侧绕向身后，以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕。左刀绕离左肩经身前绕向右后，藏刀于右腋下；右刀绕离左肩向下挂刀于左膀外，两臂环抱于胸前成抱刀式。两手心向下，两刀刃向外，眼向前看（图29-1）。上动不停，左脚向前（东）出步，右腿屈膝下蹲成左扑步。同时两臂交叉上举（左外右内）左右分开，左刀向左腿内侧劈下，刀刃向下；右刀横架于头顶之上，刀刃向上，眼看左刀（图29-2）。
30、 后转进步擒拦花
身向上立起，右脚稍内收，脚尖点地，左腿微屈；右后转，面向正门（西）成右高虚步。同时左刀向上举起，刀尖向上，刀刃向前。右刀向下经身前甩向左后，藏刀于左腋下，刀尖向后，刀刃向外，眼向前（西）看（图30-1）。左脚向前上步，转身向左旁门（北），同时左刀向前劈下，随身右转经两腿前向右翻腕向上向左轮劈；右刀由左腋下向下经两腿前向右上撩刀，当刀至右侧时右臂外旋，此时两臂展开，左手虎口向左，右手虎口向右，两刀刃向下，眼看左刀（图30-2）。上动不停，身向左转，两脚随之原地向左磨转，左脚尖外撇。两刀顺势右刀向上举起，刀尖向上，刀刃向前；左刀向下经身前向右后甩抛，藏刀于右腋下，刀尖向后，刀刃向外，眼向前看（图30-3）。上动不停，右脚向前上步，转身向右旁门（南），同时右刀向前劈下，随身左转经两腿前向左翻腕向上向右轮劈；左刀由右腋下向下随身左转经两腿前向左上撩刀，当刀至左侧时左臂外旋，此时两臂展开，左刀尖向左，右刀尖向右，两刀刃向下，眼看右刀（图30-4）。上动不停，身向右转，两脚原地向右磨转，右脚尖外撇，顺势左刀向上举起，刀尖向上刀刃向前，右刀向下经身前向左后甩抛藏刀于左腋下，刀尖向后刀刃向外眼向前看（图30-5）。上动不停，左脚向前上步转身向左旁门（北），同时左刀向前劈下，随身右转经两腿前向右翻腕向上向左轮劈。右刀由左腋下向下随身右转经两腿前向右上撩刀，当刀将至右侧时右臂外旋，此时两臂展开，左手虎口向左，右手虎口向右，眼看左刀（图30-6）。
动作要领：（1）本式左右两刀交替向前轮劈，辐度要大，犹如车轮滚滚向前从不间断。（2）两刀挽花要与向前上步相协调，既不能快，亦不能慢，要形成人随刀走，刀走立圆之势。
31、 起伏擒拦
紧接上式，身稍左转，右脚向前跨一大步成右弓步。同时左刀由前下向右，右刀由后上向左，两臂身前交叉（右臂在上，左臂在下）两肘微屈成抱刀式，两刀尖向后，两手心向下眼向前看（图31-1）。上动不停，身向前俯，两臂内旋向上翻腕，两刀同时左刀由右后向左前劈去，右刀由左后向右前劈去，此时两刀身前平行，刀尖向前，刀刃向下，两臂伸直，眼向前看（图31-2）。上动不停，身稍立起并后仰，右弓步未动，顺势两刀向下，两臂外旋，同时由前下向后向上再向前，左刀在左臂外，右刀在右臂外各挽一反向逆圆花，眼向前看（图31-3）。上动不停，身向前俯，两刀同时右刀向左前劈去，向左后抡刀，左刀向右前劈去向右后抡刀，两臂身前交叉（右臂在上，左臂在下）两肘微屈成抱刀式，两刀尖向后，两手心向下，眼向前看（图31-4）。
动作说明：本式右弓步姿势不变。身体前俯，两刀同时右刀在左侧、左刀在右侧各挽一顺势擒拦立圆花；身体后仰，两刀同时右刀向右侧、左刀向左侧各挽一后向勾掛花。两手同时运作，全赖两腕的灵活运转。打擒拦花时两臂交叉，挽勾挂花时两臂身前分开，如此前俯后仰两臂一开一合完成了一个完整的起伏擒拦花。
32、 并步抱刀
紧接上式，起伏擒拦重复做三遍。至第三遍两臂交叉成抱刀式时，不停，身随之起立并向后仰，同时两臂交叉向上举起，随即左右分开，仰面上视（图32-1）。左脚向前与右脚并步，两腿并膝下蹲。两刀顺势由上始，右刀向左向下向左后抡刀，左刀向右向下向右后抡刀，两臂身前相抱（右上左下），右手在左膀外，左手在右腋下，两手心向下，两刀尖向后，两刀刃向外，身稍前倾，眼向前看（图32-2）。
33、 右弓步双劈刀
上动不停，两刀由后以刀刃向前扫去，随即左右分开向上举起（刀尖向后，刀刃向上），顺势并排向前双劈，两刀平行与肩同宽，高与胸齐。同时身体起立，左脚向后退步成右弓步，眼向前看（图33）。
注意：第28式与第29式两个扑步劈刀的走势，是由西向东；而第30式至33式的方向是由东向西进。同在正门中心线上（即场地的中轴线）。
34、 右缠头左裹脑左旋步右扑步右藏左亮刀
接上式，身向左转，左脚向北（左旁门）滑步，左刀以刀刃向下向左后扫去，右刀顺势向左屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下，由身前绕向身后以刀背贴近后背从左肩向右肩缠绕，眼向左看（图34-1）。身继续左转，右脚向前（北）跳步，左脚提起，右刀绕离右肩向右下劈去，左刀顺势翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由左侧绕向身后以刀背贴近后背由左肩向右肩缠绕，眼看右刀（图34-2）。身继续向左旋转，左脚向北横跨一步，右腿微屈，右手向上向左后抡刀，置刀于左腋下，刀尖向后，刀刃向外，手心向下。左刀绕离右肩，掛刀于右膀外，手心向下，刀刃向外，刀尖向后两臂胸前交叉相抱（左上右下），眼向右看（图34-3）。身向左转，重心左移，左腿屈膝下蹲，右腿挺直平铺成右扑步，同时左刀自右向下经身前向左上甩刀，上举在头前上方，刀刃向上，刀尖向右，右刀仍藏于左腋下，眼向前看
注：本式是以旋转的方式向左旁门横进三步，定式在左旁门，面向正东，共转体540度。
35、 左缠头右裹脑右旋步左扑步左藏右亮刀
左刀由左上向下向右劈刀，随即翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后以刀背贴近后背，由右肩向左肩缠绕。左脚同时向右跳步，右脚提起右转，顺势右刀由左腋下向下向右后扫去，眼看右刀（图35-1）。上动不停，身继续向右旋转，右脚向南退步，左腿微屈，同时左刀绕离左肩向右平绕，置刀于右腋下，手心向下，刀刃向外，刀尖向后；右刀随旋转之势翻腕屈肘将刀上提，由右侧绕向身后，以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕，绕离左肩挂刀于左膀外，手心向下，刀刃向外，刀尖向后两臂胸前交叉相抱（右上左下），眼向左看（图35-2）。身向右转，重心右移，右腿屈膝下蹲，左腿挺直平铺成左扑步。同时右刀自左向下经身前向右上甩刀，上举在头前上方，刀刃向上，刀尖向左，左刀仍藏于右腋下，眼向前看（图35-3）。
注：本式是以旋步的方式向右旁门横进两步。定式在右旁门，面向正东，共转体360度。
36、 右缠头左裹脑左转身绞丝步向下分劈刀
右脚向左脚左前方上步，右刀顺势由上向右前方劈去，随即向左翻腕，屈腕将刀上提，刀尖向下，向左侧绕向身后，以刀背贴近后背由左肩向右肩缠绕；身随之左转，左刀由右腋下向下向左后扫去，眼看左刀（图36-1）。上动不停，左脚向右腿后插步，右刀绕离右肩向右下劈去，左刀由左翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由左侧绕向身后，以刀背贴近后背由左肩向右肩缠绕，眼看右刀（图36-2）。上动不停，两脚原地向左磨转，待转至左腿在前右腿在后成交叉步时，右刀随身左转绕向左腋下，左刀绕离右肩挂刀右膀外，两臂相抱于胸前（左上右下），两手心向下，两刀尖向后，两刀刃向外，眼向前看（图36-3）。紧接上式，两腿屈膝下蹲成右歇步，同时两臂交叉上举，将两刀向上分开，向左右平劈，左刀刀尖向左，右刀刀尖向右，两刀刃向下，眼看右刀（图36-4）。
注：本式定式的位置是在场地中轴线上，共转体540度，定式时身向正门上头（西）。
37、 左转翻梅花四个
右脚向东北方向出步，右刀向下向左再向上向右劈去，打一擒拦圆花。不停，顺势反手在右侧挽一反向逆圆，向身后右侧背后背刀，刀面紧贴右背，手心向后，虎口向上，刀尖向上，刀刃向左，眼向右看（图37-1）。上动不停，左脚随之提起原地落步，同时左刀向下向右再向上向左劈去，打一擒拦圆花。不停，顺势反手在左侧挽一反向逆圆，向身后左侧背后背刀，刀面紧贴左背，手心向后，虎口向上，刀尖向上，刀刃向右，眼向左看（图37-2）。上动不停，右脚提起向西北方向落步，身随之向左转动，同时右刀同前打一擒拦圆花，再反手打一逆向反圆将刀背于右后，眼向右看（图37-3）。左脚随之提起，左刀也同前法，打一擒拦圆花反手打一逆圆反花将刀背向左后，眼向左看（图37-4）。左脚原地落步，右脚提起向西南方向落步，同时右刀重复擒拦逆花动作将刀背于右后，眼向右看（图37-5）。左脚提起原地落步，左刀重复擒拦逆花动作将刀背向左后，眼向左看（图37-6）。再右脚向东南方向出步，右刀仍作擒拦逆花动作将刀背于右后，眼向右看（图37-7）。左脚提起仍向原地落步，左刀仍作擒拦逆花动作将刀背于左后（此时两刀均背于身后），眼向左看
动作要领：（1）本式是以左脚立足处为圆心，以右脚跨步距离为半径，左脚原地踏步，右脚向四个方向迈步，两脚此起彼落，不停地向左转身，两手打花随步而动。左右摇晃，整个过程，犹如舟在江中打转。（2）挽花时，全赖两腕不停地灵活运转，化要走立圆，左手挽花时向左看，右手挽花时向右看，眼随刀转，刀随人行（左转）。（3）本式要求两脚不停地移动，两手不停地转腕，身体不停地转动，整个动作全身均在运动之中。两腿保持弯曲状态不可伸直，两脚此起彼落，两刀此动彼伏，周而复始，不停地向左转体。上下必须协调，左右要求一致，切忌动作僵硬，机械和呆板。
38、 并步抱刀
右脚向东上步，右臂向前屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下，经身前向左绕向身后，以刀背贴近后背由左肩向右肩缠绕，绕离右肩向右下劈去，眼向前看（图38-1）。左脚向右脚前上步，左臂向前屈肘翻腕将刀上提，刀尖向下，经身前向右绕向身后，以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕，绕离左肩向左下劈去，眼向前看（图38-2）。上动不停，右脚向前向左脚并步，两腿并膝下蹲，同时两刀各以刀刃（右刀向左，左刀向右）向身前扫去，不停，顺势向身后甩刀，两臂相抱于胸前（右上左下），左手在右腋下，右手在左膀外，两刀刃向外，两刀尖向后，两手心向下，眼向前看（图38-3）。
动作要求：左右两脚上步均为弓步，左右缠头动作必须与上步动作相调，两步连贯不要停顿；向前并步下蹲，必须要与抱刀动作同时完成。
39、 右虚步盖刀
接上式，身体立起，右腿独立，左腿向前踢脚（脚尖上勾，脚跟用力），顺势两臂左右平举两刀上挑直竖。两刀刃向外，眼向前看（图39-1）。左脚向后落步，左腿屈膝下蹲，右脚稍后移，脚尖点地成右虚步。同时两刀各在左右向前向下向后向上再向前挽一立圆花，同时向身前盖下，右刀盖压在左刀上，两刀成十字交叉形，两刀刃向外，两手心向下，眼向前看（图39-2）。
40、 分刀收式
右脚向后向起点退步，身向右转，两刀平分，左右拉开，两手心向下，两刀刃向外，两刀尖向前，眼向右看（图40-1）。左脚向右脚并步，身体直立，同时两刀向下，收置于身体两侧，向前端平；刀刃向下，刀尖向前，还原成起式姿势，眼向前看（图40-2）。（完）
