饮食健康计划表这些健康饮食“金标准”，做到12条就算达标-爱华网

我们每天都要吃饭，但并不是所有人都会科学、健康的吃饭。生命君特邀权威营养专家，总结出18条健康饮食的“金标准”，这18条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。童鞋们，快来看看你达标了吗↓

饮食健康计划表这些健康饮食“金标准”，做到12条就算达标

健康饮食小常识家庭饮食健康小常识

　　家庭饮食健康：癌症的一半由饮食引起　　新加坡一位医学教授认为，十种男性最常见的癌症中，有五种和消化器官有关，包括胃癌、大肠癌、直肠癌、肛门癌和肝癌：十种女性最常见的癌症中，有四种和消化器官有关。他指出，这些癌症都和饮食分

　　大家对养生保健十分重视，因此常关注一些健康常识，比如红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养更高，晚上不要吃东西否则会发胖等，但是这些关于饮食健康的常识说法病不十分准确，大家需要注意。以下就是常见的饮食健康常识错误。　　1、红皮鸡蛋比白皮

 春季饮食健康小常识：　　黄绿蔬菜防春困　　春困使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。　　祛痰养肺保平安　　慢性气管炎、支气管炎也易在春

　　爱美之心人人都有，尤其是女性更爱美，外在的美是别人欣赏，内在的美更能让自己绚丽，不妨从健康养生食疗方开始，每日饮食中多吃这些对女人身体有好处的东西，效果很好哦，下面爱华网小编为你介绍女性饮食健康知识　　女性饮食健康知识　

　　夏天是阳气最为旺盛的一个季节，在这个季节有什么饮食健康常识吗?下面就让爱华网小编来告诉你有哪些夏季饮食健康小常识。　　夏季饮食健康小常识：　　我们在夏季里面的饮食当然要以清淡为主，而且既然夏季要养心那么我们可以