爱华网宝宝由于身体发育还不完全，自身的抵抗力比较差，只要外界气温环境出现变化，就容易患上伤风感冒。宝宝伤风感冒后往往会出现流鼻涕的症状，鼻涕会使得宝宝呼吸不顺畅，宝宝会感觉很难受。那么有什么方法可以缓解这个问题呢？
一： 自然疗法
1： (1)热敷：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅。(2)滴母乳：母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅。
2： (3)垫高头部：稍微缓解鼻塞的症状。如果宝宝鼻子堵了，爸妈可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞，但千万不要让2岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤脊椎。(4)帮宝宝挤鼻涕：让宝宝顺畅呼吸的最有效的办法。
二： 饮食疗法
1： 红糖姜汤做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
2： 白萝卜汤做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
3： 金银花粥做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
4： 米醋萝卜菜做法：生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。功效：此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。
5： 杭菊糖茶做法：杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。功效：每天让宝宝饮服此茶，可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。
三： 对于感冒，良好的休息至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。
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