鱼头豆腐汤的做法 我的最爱——鱼头豆腐汤

我的最爱——鱼头豆腐汤  

 

  每次去外面吃饭,都会点鱼头豆腐汤,鲜美的鱼头加上嫩嫩的豆腐让我无法招架,有种喝汤就万事足的感觉。于是,今天自己动手做了这道美味汤,可以在家饱饱地吃上一顿了,哈哈~还可以美容哟……

  鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。

  鱼头豆腐汤的做法很容易的,走起~

 

  鱼头豆腐汤的原料:鲜鱼头500克、豆腐2块

  鱼头豆腐汤的调料:盐1匙、植物油2大匙、姜3片,葱2根、料酒1/2匙

  鱼头豆腐汤的做法:

鱼头豆腐汤的做法 我的最爱——鱼头豆腐汤

 

  1、准备材料,鱼头洗净,对半切开。

  2、将鱼头擦干水分,下油锅煎至两面金黄。

 

  3、鱼头煎好后,倒入适量开水(水量没过鱼头),加生姜、葱段、料酒同煮。

  4、大火将汤煮滚再转小火炖30分钟。

 

  5、加入切好的豆腐再次煮开。

  6、撒葱花,加盐调味即可。

 

  温馨提示:

  1、此汤很鲜,所以一定不要加味精或鸡精破坏了原有的鲜美。

  2、煎鱼头时先将“有鱼眼睛的一面”朝上,以免冷鱼眼睛遇到热油,炸开来溅伤人。

  3、煲汤的火候以汤面沸腾程度为准,切忌大火急煮。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/355151/210885560844.html

更多阅读

鱼头汤的做法大全 鱼头豆腐汤的做法

鱼头豆腐汤是一道营养丰富味道鲜美的家常菜,而且制作简单。鱼头豆腐汤用鱼来做汤,都需要先经过油煎,再倒入开水炖煮,其汤才会呈奶白色,且汤味浓厚。汤的奶白色,是油水充分混合的结果。豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼

鱼头豆腐汤的做法 双彩鱼头豆腐汤的做法

  大家一起来学一学双彩豆腐鱼头汤的做法。1.将鱼头一分为二,注意不要切开,当然切开也行。鱼头豆腐汤的做法洗净后入开水锅中焯一下捞出待用2.豆腐切块,娃娃菜撕片,香菜、大葱切小段,姜切丝3.锅入油烧热,爆香葱段、姜丝4.加入高汤、

鱼头豆腐汤的做法 鱼头鱼丸豆腐汤的做法

  鱼头鱼丸豆腐汤的原料:胖头鱼鱼头  鱼头鱼丸豆腐汤的配料:豆腐、鱼丸、姜、蒜、花椒、小葱  鱼头鱼丸豆腐汤的调料:盐、料酒、香醋  鱼头鱼丸豆腐汤的做法:  1、把鱼头洗净,姜切块,蒜切丁,豆腐切块;  2、把鱼头放锅里煎

正宗鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的做法

 鱼头豆腐汤的做法  鱼头与豆腐结合是一道很有营养价值的菜,大家一起学习鱼头豆腐汤的制作方法。  一、材料的选择新鲜的鱼头(鱼头的颜色要鲜明,肉质要厚,这样最适合用来煲汤)、嫩豆腐(冻豆腐亦可)、鱼头豆腐汤的做法笋尖、木

香菇鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤做法大全

 鱼头豆腐汤做法大全鱼头豆腐汤   1、鱼头、鱼骨洗净之后擦干水分,下锅煎至两面变黄,煎的过程中可以撒上适量的盐;  2、将鱼头盛出沥油,下葱段、姜片爆香,之后放进鱼头,倒入足量的开水沫过材料;  3、大火将汤汁烧

声明:《鱼头豆腐汤的做法 我的最爱——鱼头豆腐汤》为网友怎知我心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除