发布时间:2018年04月19日 02:54:10分享人:雪漫似穹天来源:互联网15
附件炎患者要多吃含高纤维多的食物,如燕麦、韭菜、豆浆。高纤维能促进体内产生动情激素,这种激素能起到一种调经止痛的作用。对附件炎的恢复有很好的效果。听了医生的话后,我早餐就改为吃燕麦粥或是喝豆浆了。要多吃清淡的食物,并且保证营养的摄入,鸡蛋、豆腐等蛋白质含量高的食物对身体有好处的食物要多吃一点,生冷、有刺激性的食物就不要吃了。
另外要多吃一些含铁量高的食物,如菠菜、蜜枣、 葡萄干。因为铁离子有助于补血,我经常会炒菠菜吃,平时也会准备些葡萄干在包包里,既可以充饥又能补血。
附件炎患者要多吃含高蛋白质的食物,如鱼、牛奶、瘦肉。经期容易造成营养和一些矿物质的流失,要多补充有营养的食物。我经期每天都会喝一杯牛奶。
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