爱华网
文档类型：上传人：长庚书库下载许可：是下载次数：0大小:652.6K所需奉献值:2
文档类型：上传人：长庚书库下载许可：是下载次数：0大小:652.6K所需奉献值:2
【成功经验】15个习惯让你变得有说服力
文档类型：上传人：长庚书库下载许可：是下载次数：0大小:652.6K所需奉献值:2
更多阅读
五个习惯让你轻松瘦腰
五个习惯让你轻松瘦腰爱华阅读配图  人人都想有个好身材，尤其是前段时间流行的“A4”腰，那么有哪些瘦腰、护腰的好方法那?小编具体从5个生活习惯来讲瘦腰的方法。 一、起床 清晨是瘦腰腹的最佳时间，所以在起床后，瘦
6个习惯让你春节不长胖
  长假期间，走亲访友，数不清的聚会派对，如何拒绝诱惑保持节制的饮食习惯，并且成功控制体重呢?我们给你6个建议，在你没有什么时间可以锻炼，要频繁跑聚会的情况下，也能顺利度过假期扎堆的这段时间。想要节日过后不减肥?那就要多注意
20个坏习惯让你在睡眠中衰老！
20个习惯让你在睡眠中衰老1.睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2.睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安
50个习惯让你活过百岁
 爱华阅读配图 细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的50个健康习惯”。 饮食篇 1.吃红色食物。 英国医学研究会人类
守住五个习惯让你冬季减肥不反弹
胖纸们最担心的事情就是减肥成功后再次反弹，辛辛苦苦得到的成果还没高兴几天，又反弹回去，不得不继续再减一次，实在让人抓狂不已。那么冬季如何减肥才能不反弹呢?守住上海男士减肥专家介绍的这些小习惯，就可以让你冬季减肥不反弹，一起