▼牛里脊切成薄片，用刀背或者肉锤拍散。放红酒、耗油、黑胡椒粉、鸡精、生抽抓匀，最后倒入香油
盖保鲜膜入冰箱冷鲜层
腌制2小时以上，准备煎牛肉前把牛肉拍少许干淀粉
将白糖、生抽、红酒、黑胡椒粒调成料汁，淀粉调汁
锅内放油，炒香蒜末和洋葱丁，倒入料汁，翻炒均匀，倒入淀粉汁，翻炒几下成黑胡椒汁。将螺旋粉煮熟待用
平底锅内放油，大火油烧制8成熟，放入牛排，改小火。
一面变色凝结后翻面，两面都煎好了装盘，放螺旋粉、浇黑胡椒汁
▼关于美食
我不是比你懂的更多一些
只是比你花了更多的心思
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政商阅读注：《滑铁卢的一分钟》是奥地利著名作家斯蒂芬·茨威格所著《人类群星闪耀时》中的一篇，茨威格的文字精致有气韵，节律感强，煽情功力十足。赶紧看看他是怎么写那场决定拿破仑命运的战役的吧，你会越读越激动的！斯蒂芬·茨威格(Stefa
这一秒不放弃，下一秒就会有希望。为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。如果爱，请深爱;如不爱，请离开。你知道该放下却放不下的人，你明白做错了却改不回的事，想断不能断的关系，想忘忘不了
幸福就像是一只蝴蝶，当你追逐它时，它是难以到手的;但是，当你安静地坐下时，它却可能降落到你身上。 我们不必要为了一些小事而浪费时间，多花些时间做点有意义的事情，比耿耿于怀收获的要多。耿耿于怀，就是对自己自信的挫败，就是对自己
这一秒不放弃，下一秒就会有希望。 为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。 如果爱，请深爱;如不爱，请离开。 你知道该放下却放不下的人，你明白做错了却改不回的事，想断不能断
  人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香;人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情;人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来，坚持自己的梦想。记
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