⒈黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒
作用
补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
⒉枸杞子性甘、平、无毒
作用
补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
⒊仙人粥
何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
有效治疗白发变黑发的轻松小窍门——工具/原料白发变黑如何治疗1、黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。（1）可取黑芝麻25G捣碎，加适量大米煮成粥，每天
白发变黑发的食物与治白发偏方大全 发布时间：2012-3-21阅读次数：6333字体大小: 【小】 【中】【大】白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、
白发变黑发的方法――简介少年白对于一个年轻人是很难接受的，对于白发的治疗一定要及时，下面为大家整理了一些治疗白发的方法。白发变黑发的方法――方法/步骤白发变黑发的方法 1、[方一]桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外
推荐的几个白发变黑的食疗方，不妨试试。 1.桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。 2.黑芝麻、黄豆、花
由于现代生活压力比较大，很多朋友年纪轻轻就满头白发，吃什么变回黑发呢?以下是由爱华网小编整理关于白发变黑发的食物内容，希望大家喜欢! 吃什么白发变黑发 1、桑椹生发膏 桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，
爱华网