爱华网【爱华网健康导读】有很多宝宝发烧后，明明额头很烫，可是手脚却是冰凉的，这种情况相信很多爸爸妈妈都有遇到过吧，那么宝宝发烧却手脚冰凉怎么办呢？下面小编为你介绍5个方法，一起来看看吧。
发烧却手脚冰凉是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝（特别是婴幼儿）四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。
此外，宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。
手脚冰凉的孩子抵抗力较差，容易生病。冬季容易寒邪入体，患上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病。那么宝宝手脚冰凉怎么办呢？
1、正确退烧
如果小儿体温不超过38.5度，一般不需要用退烧药物，但应该密切观察体温的变化。
若小儿体温达到39度时，为防止发生热痉挛，在医生指导下，选用适当的退热药治疗，或采用物理降温，如用75%的酒精或温水擦腋下、腹股沟、手心、脚心等血流量丰富的部位，也可以帮助退烧。
2、做好保暖
家长要特别注意小孩子腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，自然也可以缓解手脚冰凉的症状。
不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，从而导致手脚冰凉。
晚上睡觉前，用热水让孩子泡脚20分钟，脚热了会促进人体血液循环，也更容易入睡。当然，泡脚的时候手里拿着热水杯，喝点热水，那么暖身的效果会更加好。
泡澡时在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
3、饮食补铁
贫血的孩子最容易出现手脚冰凉的症状，因此需要从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。
①西洋参是一种补气的良药，性平和，补而不燥，可以单独泡水饮用。
②芝麻、花生富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，可以加强肢体末梢儿的血液循环，加强神经对抗寒冷的能力。
③洋葱、辣椒可以帮助身体产生热量、促进血液循环。
手脚冰凉的孩子要补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
小编提醒，6个月-3岁的宝宝是缺铁性贫血的高发阶段，家长要注意让孩子定期体检。
提醒家长，让孩子不要偏食，不能过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温，上学的孩子可以准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
4、运动强身
尽量让孩子适当参加冬季锻炼，提高孩子的抗寒能力和适应能力，孩子一早起来就让他做做热身运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
5、查看病因
婴儿体温容易受外在环境影响：温度过高（中暑）、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失（流汗、腹泻）、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用，其它如预防注射也可能引起发烧。
一些疾病，如贫血、心脏疾病、营养不良等会影响宝宝的血液循环，从而有可能造成孩子手脚发凉，所以家长注意观察小儿是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。
小儿手脚发凉，首先看生活环境温度和衣服是否合适，只要鼻尖和后脑勺热就是不冷，若宝宝在发热时常常伴有手脚发凉，这时有手心足心无汗干燥现象，用手背触及小儿前额可以感到发热，则必须及时看医生。
其实，小编提醒，小儿容易发生手脚发凉主要是小儿对体温的调节能力较差，在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，不太可能是遗传体质的原因。
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