从少林镇山棍
看武术棍法
少林北派镇山棍—演示
武当玄武棍法
武当玄武棍
武当玄武棍(土豆网)
武当玄武棍
武当玄武棍属于武当山镇山护庙之棍法,武当派内家拳宗秘传功夫之一。
武当玄武棍朴实简明,发劲于若有若无,行功走架看似轻描淡写,触物击人则如洪水突发,排山倒海。
此棍演练中有蛇之灵动,龟之沉着,以“劈、点、撩、挂、扫、拦、架”为基础,突出身棍合一,有曲中求直、阴阳互变之风格。
功法名称:
功法动作赏析(图片)
武当山是玄武神的道场,武当武术产生与发展必将受到道家哲学思想艺术的影响,在心法上要求“心静、气沉、神凝、力顺。”
在中华武术中有“棍打一大片,枪扎一条线”之说,演练中有蛇之灵动,龟之沉着呼呼生风,如黑虎巡山,势不可挡,威猛迅捷。此棍以“劈、点、撩、挂、云、扫、拦、架”为基础。突出身棍合一,劲力完整,阴阳互变之风格。
武当玄武棍属于武当山镇山护庙之棍法,武当派内家拳宗秘传功夫之一。朴实简明,发劲于若有若无,行功走架看似轻描淡写,触物击人则如洪水突发,排山倒海。
此棍演练中有蛇之灵动,龟之沉着,以“劈、点、撩、挂、扫、拦、架”为基础,突出身棍合一,有曲中求直、阴阳互变之风格。由十五代弟子理阳、理敏、理道、理明、小龙、成龙得到其真传。
武当功夫—枪法、棍法、刀法
(在 线 观 看)
武当棍法
武当玄武棍
武当功夫—枪法、棍法、刀法
形意五行棍 在线观看 邸国勇
形意五行棍 邸国勇
形意五行棍法:
形意五行棍法动作简洁,易学易练,技法清晰,方法明了,劲力浑厚,技击性强。五行棍没有花式、花法,就像五行拳一样,注重整劲,讲究身劲,注重功力。五行棍练习时,以身为主,腰力为上,以整体力为佳。五行棍法也是按五行拳的名称而命名的:劈棍、崩棍、炮棍、横棍。它既是技术方法,又是劲法。
形意五行对劈
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少林三节棍
完整教学
少林三节棍完整教学
少林三节棍 完整教学
预备式;并步推棍;扣腿刺棍;退步五花点棍;上步五花点棍;
翻腰五花点棍;上步左转身点棍;上步右转身点棍;右转腰五花点棍;
右背后五蓊点棍;右翻腰点棍……
三节棍法 教学
棍法训练—三节棍
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北少林镇山棍教程
套路表演北少林镇山棍—秦庆丰
北少林 镇山棍法 秦庆丰主讲
第一路棍谱:
1、起势并步抱棍; 2、左下格四六步下压棍;3、左右弓步戳棍; 4、震脚马步左劈棍;
5、马步左右横击棍; 6、右下格撒步劈棍; 7、右左四六步上挑棍; 8、左右下格,插弓步反压棍;
9、右插步上戳棍; 10、右翻身歇步下压;11、四六步上挑; 12、右提膝反戳棍;
13、翻身跳四六步下劈;14、左右插步戳棍; 15、撒步格压; 16、马步左右横击棍;
17、左右防格棍; 18、左提膝防格棍。
第二路棍谱:
1、提膝上挑棍; 2、震脚马步格劈棍; 3、插步上下连戳棍; 4、左右弓步斜撩棍;
5、左右弓步斜劈棍; 6、右弓步平戳棍; 7、撒步下压棍; 8、上步撩击撒步下压棍;
9、插步双挑棍; 10、左弓步平戳棍; 11、左弓步下戳上步挑棍;12、四六步盖把;
13、左转身马步上架前推棍;14右脆步扫棍; 15、马步左横击棍; 16、左提膝右横击棍;
17、撒弓步抱棍; 18、马步架棍立掌收势。
北少林镇山棍 风格及棍法(文字表述)
螳 螂 棍 法
螳螂棍
跟我学:5分50秒处起;左斜劈棍、右斜劈棍、云步左横打、
云步右横打、虚步云棍、猴步扛棍……
螳螂棍是一种与众不同的独特棍法。既有棍打一片的勇猛气势,又有螳螂机敏灵巧的招法。动作古朴,用法巧妙,风格迥异是这套棍法的主要特点。
此套棍法共有49个动作,采用分解、领做、连贯示范等教学手段,以保证学员掌握完整的螳螂棍法。
螳螂棍法教学
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