11、猪肝菠菜汤
材料：菠菜500g，猪肝150g，油、鸡精、猪骨汤适量。
做法：猪肝用清水浸泡2小时左右，切片，再用清水浸泡30分钟，然后再洗净。将猪肝放入预先煲好的猪骨汤里，煲30分钟。将菠菜放入锅中灼烫一下，去草酸。猪肝煲好，放入适量的鸡粉、油，放入菠菜。盖锅盖，大火煮滚，即可关火。
功效：猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，又含有丰富的蛋白质和维生素A，猪肝与菠菜相配，营养价值更高，有利宝宝生长发育，预防贫血、夜盲症，还有促进脑细胞活跃和增强记忆力的作用。
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乌枣健脑安神片，开创“心脑肾同补”的全新模式21世纪的环境污染、生活节奏、工作压力、饮食结构等，已经使“心脑血管病”和“肾虚”成为35岁以上的现代人最根本、最普遍的两大健康问题。我国医学专家研究表明：“心脑血管系统”和“肾
原文地址：高三家长必读：高三学生营养、健脑食谱作者：颜大哥依家事 高三家长必读：高三学生一周营养食谱推荐来源：食物营养编辑：饭菜网每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理
中学生一周早餐食谱(1) 星期一早餐：二米粥(大米、小米)、包子、芹菜叶拌花生米 星期二 早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁 星期三 早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸、皮炒圆白菜 星期四 早餐：燕麦粥、发糕、
高考越来越近了，考生的压力非常大，日常饮食要做好调节，多吃一些补脑健脑、增强记忆力的食物，那么，高三学生吃什么补脑呢?下面让爱华网小编给大家介绍高三学生补脑食品，让我们一起去看一看吧。 高三学生补脑食品 1、香蕉
中学生一周健康食谱有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了中学生一周健康营养食谱，想要完美解决中学生食谱问题，就赶紧来看看这一周健康食谱的具体要求吧。中学生一周健康食谱(第一部分)星期一健康食谱早餐：馒头和草莓酱、牛奶(
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