爱华网前一段时期，小儿断奶后被他外婆接回去。有一日受了凉，突发高烧，且哭闹不止，正欲抱其前往医院就诊。恰遇一近邻王师傅，他问明情况后，忙说不用急。用土方可治简便，效果也不错。
王师傅说将研好的感冒通粉末均勻地撤在已切好的两片薄薄的鲜姜片上(含汁丰富者为佳。感冒通用量视病情而定，一般.4～6粒即可），然后将两片姜用胶布分别贴在左右手腕处，一般4小时左右可见明显效果。成人也可使用此法。外婆听后急忙一一照办，3小时后，小儿开始退热，至傍晚时分，巳恢复如初，嬉笑如常。此法可试治于一般感冒。（朱学文）
引自：1996年9月2 日《家庭医生报》
感冒是冬季的常见病，鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等病症给人们添了不少麻烦。市民这时候多会选择自行在家吃药治疗，那么有没有不吃药就能治好感冒的方法？西工区任女士向读者推荐她的食疗小验方。
任女士告诉记者，她从小就体弱多病，每年只要是季节变换或是气温骤降，感冒发烧总少不了。一开始是吃药，后来因为嫌效果慢就改成了打针输液。母亲因为心疼她到处打听治感冒的食疗偏方，后来听一位老邻居说了一个食疗的方子，一试之下，比打针吃药还有效，这就是生姜豆豉粥。
具体方法是：准备生姜三四片，豆豉一小瓶。先把生姜洗净捣碎，根据自己的口味，加适量豆豉一起放进碗里拌匀，然后把煮好的大米粥倒进碗里，趁热喝下。
任女士表示，豆豉不仅能调味，而且可以入药。中医学认为豆豉性平，味甘微苦，有发汗解表、宣郁解毒之效，可治感冒头痛、伤寒等病症。后来任女士只要一感冒就用这个方子，一碗粥喝下去，什么鼻塞、流鼻涕、浑身酸痛这些症状就都好了。后来她将此食疗方介绍给亲友和同事，大家也都赞不绝口。
白萝卜梨汤止咳防感冒喝白萝卜梨汤可以止咳防感冒。洛龙区的韩女士称，她女儿今年6岁，每年冬季总是反复感冒、咳嗽，一家人也弄不清是啥原因导致孩子的体质这么差。韩女士希望能从饮食上调理孩子的体质。一名中医告诉韩女士，经常给孩子喝白萝卜梨汤就可以止咳防感冒。
现在的孩子基本属于营养过剩，几乎不会出现营养不良的情况。不少孩子属于脾虚湿盛的体质，尤其是经常感冒、咳嗽的孩子，表现为舌苔厚腻、大便秘结等。而经常服用白萝卜梨汤，可以起到健脾胃的作用，从而减少感冒、咳嗽的发生。白萝卜具有消食、理气、化痰的功效，也有健脾胃的作用。而梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。
白萝卜梨汤的做法很简单：拿一个梨将核去除，切成片后与白萝卜片一起炖。汤里可以放一些冰糖，喝起来口感好一些，孩子会比较爱喝。韩女士说，她把白萝卜梨汤给女儿当做饮料喝，喝起来清甜可口。喝了七八天，女儿就很少再咳嗽了。没想到普通的白萝卜和梨能止住女儿的咳嗽。
早起含姜片，预防感冒
怎样预防恼人的感冒，涧西区刘涛给大家提供了一个方法。刘涛今年56岁，家住涧西区重庆路。前几年，每到季节变换时，他总要得一场感冒。为了预防感冒，他四处搜集方法。去年，刘涛偶然得一方法。早晨起床后，先喝一杯温开水。然后取一块姜，洗净切成片，一次取2~3片，放到嘴里含20分钟，直到辣味变淡，然后嚼烂咽下去。
“吃生姜就能预防感冒？”刘涛有点不相信，但大约试了一个月后，效果还真不赖。刘涛说：“将生姜咽下去后，从内到外都觉得暖暖的。以前差不多两三个月就要感冒一次，自从去年开始吃生姜片后，我再也没有感冒过。很多人受不了姜的辣味，可以晚上睡觉前用生姜煮水泡脚。拿一大块生姜，用刀拍烂放到锅里煮10分钟后，将水倒入泡脚盆里。待水稍放凉后，把双脚泡到盆里，直到水凉为止。生姜性味辛温，对于虚寒体质的人比较适合。”
藿香正气水浴足，治宝宝感冒在夏季，因为家里和商场里都开着空调，温度较低，而室外气温又较高，所以，孩子很容易因室内外温差大而感冒。每次宝宝一感冒，全家人晚上都睡不好，宝宝的青鼻涕不停地流，最少要五六天才能好，严重的时候还得打针。怎样快速治好宝宝的感冒，成了全家人最关心的问题。
从去年夏季开始，试用了一个方法，效果还真不错。刘勇说，这个秘密武器就是家庭常见药——藿香正气水。在盆里倒入适量温水，把2支藿香正气水倒入水中，让孩子用水泡脚。大点的孩子可以自己泡脚，小一点的孩子要由家长抱着泡脚。每次泡脚15分钟左右，连续泡三四天即可收到效果。藿香正气水有疏风、散寒、除湿的作用，对治疗宝宝因受凉引起的感冒很有效。
转颈刮鼻翼远离感冒市民李女士提供给我们一个纯绿色的预防感冒的方法：转颈刮鼻翼。
今年90岁的李女士家住老城区，她介绍的预防感冒的方法由两部分组成。
转颈36次。或坐或站，上体保持不动，双眼平视前方，先向左90°转动脖颈，再向右90°转动脖颈，来回36次。每次向左转时吸气，向右转时呼气。注意转颈时，快慢适度、用力适中，不要转动过快、用力过猛，特别是老年人、体弱者与心脑血管病人，要根据自己的身体状况，量力而行，最好有人在旁边看护。
刮鼻翼36次。双手拇指竖起，指肚向前，其余四指微握拳，拳眼向上。将拇指第一节关节前曲，用两个拇指背沿鼻翼两侧向上轻推至两眉之间，然后按原路返回，来回36次。力度、速度要拿捏适中，不能太轻、太慢也不能太重、太快，手法由轻渐重，注意不要损伤皮肤。正常情况下，按摩做到局部红、热即可。
据李女士讲，中医认为，肺开窍于鼻。肺气和，呼吸就通畅。按中医穴位讲，鼻翼两侧是迎香穴，两眉之间是上丹田。刮摩这里可以促进鼻子周围血液循环和气血畅通。
李女士称，上述方法可在早晨起床后、晚上睡觉前进行，其余空闲时间也可进行。长期坚持此法可疏通经络，扶正祛邪，增强局部气血流通，大大提高鼻的耐寒能力，有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风、鼻塞不通。要注意的是，当患有鼻部痈疖、鼻息肉、鼻部肿瘤、鼻出血等病症时，不宜按摩鼻翼。
豆腐葱白治感冒白嫩的豆腐，新鲜的大葱，这两样餐桌上的常见之物，能对付受凉引起的感冒。这个验方，是西工区夏女士亲自尝试过的。
夏女士今年43岁，2009年秋冬换季时，她受凉得了感冒，出现了头发沉、打喷嚏、流鼻涕等症状。一个邻居告诉她一个“土办法”：取5根新鲜大葱的葱白，切碎，与50克豆腐一同放入小锅内，加入凉水，水量以淹没两者为准。将锅放火上加热至水开，加入少许食盐，小火再煮3分钟即可。关火后稍微凉凉，即可连食材带汤水一起服下。夏女士说，邻居的这个办法要在睡前使用，她吃后就上床，很快身上就发汗了。第二天早上，感冒症状就大大减轻了。连续服用三天，她注意多喝热水，保证充足睡眠，感冒就逐渐痊愈了。
夏女士说，这个办法比吃药效果好，豆腐和大葱也都是一日三餐的常用食材。遇到由受凉引起的感冒，您不妨试试夏女士的办法。
