60款薏米营养食谱
★★★還舊樓主2014年1月11日整理自《360doc-书楼寻踪馆》★★★
皮蛋瘦肉薏米粥
红豆薏米粥
红豆薏米汤
薏米冬瓜排骨汤
荷叶山楂薏米减肥茶
柠檬薏米水
排毒瘦身之薏米绿豆奶
柠檬薏米饮
祛痘养颜
奶白鲫鱼薏米汤 百合莲子薏米浆薏米粥
冬瓜薏米汤
山药薏米芡实粥
木棉花薏米猪骨汤
香菇薏米饭
绿豆薏米百合汤
芸香薏米排毒养颜汤
解暑祛湿冬瓜薏米排骨汤
咸柠檬薏米汤
薏米南瓜煲
柠檬薏米水
木瓜银耳薏米羹
胡萝卜甜玉米扇骨薏米汤
红枣薏米酸奶昔
椰汁南瓜紫薯薏米煲
山药薏米养颜粥
薏米莲子鸡爪汤
木瓜薏米粥
山药薏米蘑菇汤
薏米排骨冬瓜汤
香甜牛奶薏米露
紫糯薏米粥
薏米红豆百合甜水
冬瓜薏米炖鸭汤
红豆薏米饼干
冬瓜薏米瘦肉汤
木耳薏米排骨汤
白果腐竹薏米糖水
薏米黑芝麻红枣汤
绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水
芝麻桃仁薏米汤
红枣薏米汤
冬瓜薏米大骨汤
绿豆薏米糖水
淮山薏米糊
薏米银饵莲子西瓜冰粥
绿豆薏米南瓜汤
冰镇银耳薏米膏
绿豆薏米沙骨汤
薏米仁南瓜饼
冬瓜薏米排骨汤
养生粥
银耳薏米莲子羹
瘦肉薏米扣
香芋薏米茨实煲
排骨薏米汤
银杏薏米莲子冬菇汤
莲藕花生薏米大骨汤
南瓜绿豆薏米汤
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薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米在我国栽培历史悠
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