怀孕五个月，孕期就快过半了，此时虽然孕吐反应已经消失，但是不少孕妈咪都发现自己胃口惊人，为了胎宝宝的健康，孕妈咪的饮食仍然要非常小心，下面，就让我们一起来了解一下怀孕五个月孕妈咪的饮食禁忌吧!
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怀孕五个月宜吃食物
怀孕五个月，胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加。孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长，满足胎儿的发育要求，宜吃以下食物：
水果类：苹果、香蕉、梨
蔬菜类：绿叶菜、萝卜、瓜类、豆类
肉类：猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类
海产品：海带、紫菜、海鱼
主食类：燕麦、杂豆、糙米、小米孕期知识
其他：鸡蛋、豆制品、牛奶、
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