五类人群选择红枣治疗效果最佳
红枣大家都知道是补血最常用到的食物，红枣味甘、性平，有补益脾胃，滋养阴血，养心安神。红枣具有补血的功效外还可以预防多种疾病。特别是以下人群要注意了。
1、神经衰弱患者
有失眠多梦，心悸健忘，疲倦无力，精神萎糜者，用大枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖少许，有健脾养血，益心安神的功效。
2、中老年人肺肾虚损
有疲倦乏力，咳嗽气喘，食欲不振，腰膝酸软等症状者，用大枣20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，鸡肉200克，调料少许，有补肺肾，止咳喘，益精血的功效。五类人群选择红枣治疗效果最佳
3、病后躯体虚弱
面色苍白，倦怠乏力，心悸气短，失眠健忘，头晕目眩等症状者，用党参10克，大枣20枚，有益气健脾，养心安神的功效。
4、中老年人肝肾不足
腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发苍白者，用大枣30枚，制首乌10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许，有补肝肾，养精血，乌须发的功效。
5、癔病性精神恍惚
哭笑无常，心烦失眠，情绪波动较大者，用大枣15枚，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心，安神定志的功效。
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