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文丨大白
相信身边很多人饱受便秘、前列腺肥大困扰。
葱白贴肚脐治便秘
方子很简单有效果，用的是厨房里的常见食物---大葱，每次取葱白连须3根，捣烂成糊，敷于肚脐，覆盖纱布，然后在上面用热水袋热敷。三次为一个疗程，每次半小时。
葱白性温，含有挥发性辣素，能轻微刺激肠道管壁分泌起到通便之效。喜欢温热，手脚冰冷的，容易疲劳，怕吹风的寒性体质。
葱白贴敷肚脐治疗前列腺
大葱葱白5个，白矾9克。将白矾研为细末，再和葱白一起放入小碗捣成糊状。然后将糊均匀涂抹在1块7厘米宽的塑料薄膜上，像贴膏药一样敷在肚脐上即可，1天2次。
肚脐敷贴
肚脐敷贴是中医特有的内病外治技术，过去农村缺医少药，有经验的父母经常用自制的膏药敷贴孩子肚脐，治疗腹泻和发热等常见病。经此穴敷贴用药有健脾强肾、回阳救逆、行气利水、散结通滞、活血调经、主治百病的作用。
葱白
那么肚脐敷贴中的葱白和白矾有什么作用呢？葱白是常用的调料，它性味辛、温，擅长发散，可以温通人体上下的阳气，并且散寒止痛。与葱白合用，一温一寒，可以更好地调和肾脏阴阳，从而治疗排尿困难。肾阳不足的人，体内难免有凝滞的寒气，使用葱白可以将其发散出去。同时葱白可以温补阳气，促进水液的蒸化和尿液的排出。
按摩手部反射区“名门”穴
小指操
①准备2个小可乐或雪碧空瓶，灌满水，在每个瓶颈上拴1根短绳，绳子另一头再各打1个可供小指通过的空结。
②将瓶子放在地上，两脚分开站立，与肩同宽，然后蹲下来用左右手的小指各勾起1个瓶子的绳结，勾的位置很重要，是命门穴，即小指第二指节。
③站起来后将瓶子从地上慢慢提起来，直到与肩同高，然后再缓缓放回地上。如此上下反复做多次，一般每次做6分钟左右为宜，早晚各练习1次比较合适。
平常遇到大、小便不畅时，也可以采用按摩手反射区的命门穴和肾穴，二便困难也就迎刃而解。
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文|大白
毕业于河南中医大学，中医肿瘤、中医药分子生物学硕士。多篇论文发表在世界中西医结合杂志等报刊。
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