明明病 对于“明明病”你放弃治疗了么

  明明知道减肥不该吃,可还是禁不住美食的诱惑;明明知道天气冷,应该多穿点衣服,可还是选择风度放弃了秋裤;明明知道早睡对身体好,应该早睡,可还是随着性子来,就是不想睡;明明知道琐事很多,要是出去玩了,今天肯定完不成,可还是经不起小伙伴的诱惑就出去了;明明知道上班不能看视频,可还是喜欢冒险行事……

  难道,这就是传说中的“明明病”?

  有时候,有些事明明知道不该做,可还是手欠、脑缺、忍不住啊!如果你也深表同感,那么恭喜,你已经患有2014年最高大上的不治之症——明明病。

  你是不是也有“明明病”呢?为什么会有“明明病”呢?

明明病 对于“明明病”你放弃治疗了么

  对自己要求比较高,有追求

  我们都想让自己变成一个更优秀更美好的人,于是会根据自己的理想状态给自己制定计划,所以为了维持那个形象,我们会自己设立很多规矩与要求。很多时候,这些要求都是会让自己受苦的。

  比如说,上述的“选择风度放弃秋裤”,只是为了维持一个别人眼中的的好形象,我们便委屈自己,尽管有时候还有其他方案解决由此衍生的问题,比如说贴暖宝宝,但是这远比不上多穿一件衣服来的保暖。

  还有很多人,为了一个良好的身材,明明知道不吃饭减肥,其实是不大有效果的,但是还是会不吃,觉得不吃进身体里面,就吸收不到营养,体重就不会增加。但是,后遗症也是一堆的,这样的减肥容易反弹,并且对胃、皮肤、整个身体的系统都不好。

  但是,为了我们理想的自己,为了自己的理想,哪怕“明明病”再严重、再厉害,我们还是会觉得一切都值。

  自制力比较差

  还有一类人也是对自己的要求比较高,或者说是其他方面的行动受到了限制,但是因为自己的自制能力比较差,所以还是会干着“违法不犯罪”的事情——违背了自己或者是他人设立的规矩。

  很多时候我们的自制力远没有我们想象中的那么强大,就拿一些要求来管自己,其实很多时候只要自己有心坚持,是不需要一堆的条条框框来要求自己的。

  就比如说减肥,要控制自己不吃其实是一个比较难过程。毕竟一下子从一个吃很多的状态,调整到少吃或者直接不吃,这样的挨饿是很难忍受的。我们应该根据自己的身体,来制定一些计划,给身体一个循序渐进的适应过程。

  这样才能既保证我们完成了要求的内容,有能同时确保自己不会反复犯“明明病”。

  至于如果真是因为自制力差的问题,才导致一堆的明明病,那么我们就应该从源头开始改变。知道自己要做的事情,然后控制好时间(或其他需要控制的),并且不要急于求成,才能如愿以偿。

  对于前者,只能说在可以的情况下,尽最大的努力对自己好一点;至于后者,只能送两个字的精髓——坚持。爱华阅读aIhUaU.com/zl/转载请保留

  

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