爱华网点揉承山和涌泉，就可缓解小腿静脉曲张
小腿静脉曲张，俗称“浮脚筋”，是静脉系统最常见的疾病。它主要是由于长期久坐或久立造成的，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。像老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业都是静脉曲张的高危人群。
中医认为，小腿静脉曲张是长期血液瘀积堵塞膀胱经造成的，因此，在治疗时也要有长期的打算，循序渐进，一点一点把经络打通才能最终把病治好。
在人体经络系统中，治疗小腿静脉曲张的首选穴位当然非承山和涌泉莫属了。
要治疗小腿静脉曲张就要每天坚持点揉两侧承山穴，没有四季和具体时间的限制，但是一定要坚持，欲速则不达，所以首先要打消追求速效的念头。
涌泉穴我们也很熟悉了，就在人的足底，按揉时一定要握拳，用指间关节点，这样才有力量。
具体操作方法：每天用热水泡脚20 分钟，然后点按两侧涌泉穴，每穴3 分钟，以有胀痛感为度；然后趴在床上，让家人从脚踩开始沿着小腿后面往上推，要有一定的力度，要用掌根，推的时候要让被推者感到一种酸胀感，单方向反复做15 次。最后再点按双侧承山穴3分钟。
为配合治疗，每天要慢步一会儿，以不感觉累为度。
另外，走路、游泳、骑脚踏车等较缓和的运动，除能改善血液循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维生素C、维生素E 的补充。
在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药，避免穿过紧的衣服及高跟鞋、翘二郎腿及久坐、久站。晚上睡觉的时候一定要把脚垫起来大约10 厘米高，这样有利于血液的回流。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。
坚持以上的要点，你就可以展现你那一双美丽的小腿啦。
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