腰酸腿痛这一现象可能会发生在每个人的身上，只不过是程度不同而已。然而，老中医孙少文说，经常搓搓腰眼对肾脏却大有裨益。
肾为“先天之本”，只有肾火足，也就是肾阳足，我们身体的五脏六腑、四肢百骸才能得到温煦，血脉才能通畅，肌体才能强健，精力才能充沛。自古就有用双手搓揉腰部捂肾的做法。腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右10—13厘米的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。平时常用手掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能加固体内元气，疏通带脉。持之以恒，还可以防治腰酸、腰痛、尿频、夜尿多等肾虚症状，起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，首先将两手对搓发热，然后紧按腰眼处，稍停片刻再用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50—100遍，每天早晚各做一次。然后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。读者不妨一试。
男人拥有健康的肾脏时候十分重要的，你知道男人们该如何补肾么?男人补肾的方法有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们补肾的方法，让男人们不再为肾虚而苦恼!怎样补肾按摩2穴健肾强腰最好腰眼位置：腰眼穴为经外奇穴，
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又是春暖花开的季节了，这个时候也是补肾的好时机。现在很多男人的生活作息不规律，身体会出现一些情况，很多男性都有肾虚的症状，要想拥有强壮的身体，就要养护好，那么春季如何养肾?下面爱华阅读小编给到大家介绍一些春季养肾的方法，一起
  中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。 腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位，正确按摩这
  腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：爱华阅读配图 1、两手对搓发热后，紧按
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