爱华网小齐160厘米，老公178厘米，两个人都不是很矮，但是小齐的婆婆的身高还不到150厘米。从怀孕开始小齐的妈妈就很焦虑，害怕宝宝以后会不会也矮，刚开始小齐也不以为意，但是被说的久了，就真的有点害怕了。每次产检都要问医生好几遍胎儿的股骨长度，医生可能都觉得她神经质了，后来实在被她缠的没有办法了，就把自己在儿科上班的朋友请过来，给她说了一些关于宝宝长高的方法。
一、时刻关注宝宝的身高
医生告诉她孩子的前三年是身高发育最快的时间，而第一年是人生中生长速度最快的一年，正常情况下可以长25厘米-30厘米。一岁到两岁身高会增长12厘米-15厘米，两岁到三岁会增长9厘米-10厘米。四岁之后，孩子的身高变化就会缓慢下来，平均每年增长5厘米-7厘米。
如果孩子出生时体重较轻、或者早产儿要密切关注前两年的身高变化。最好半年就给孩子测量一次身高，并做好详细的记录。发现孩子生长状况不佳，或是比同龄儿童矮，就要及时到医院做相关的检查
二、饮食要适量
对于宝宝来说，他身体的各个器官都还处于稚嫩的阶段，没完全发育完整。这个时候爸爸妈妈在给宝宝喂食时一定要把握好尺度，让宝宝能始终保持一个正常的食欲，不宜一时过饱一时过饿。应该以“七分饱”为最佳状态，这样既能保证生长发育所需营养，又不会吃得太饱加重消化器官的工作负担。如果宝宝长期吃得过多，极易致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。
三、睡觉时间要充足
影响孩子身高的三大因素中，睡眠占有一大部分，因为生长激素分泌主要集中在晚上入睡时，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。所以孩子想要长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，保证孩子有充足的睡眠时间。
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