节后综合症 当“节后综合症”遇上情人节



世界上最短的距离,

莫过于从假期开始到结束。

来,都来说说,

春节假期后上班第一天,

你的心情如何?


对比此时的你和一周前的你,

是不是这样的——

钱包:


体重:

  不说了,满满都是泪啊!


很多人还沉溺在假期里,不想面对现实,

对不起,你的假期余额真的没有了。

别担心,小编教你如何应对“节后综合症”,

接下来一周怎么过?一起来看看吧!


【症状1】疲 惫

  长长的几天假期放纵玩乐,许多人感到心理、生理都十分的疲惫,希望假期延续。

  应对方法:抓紧时间收心,告诉自己,欢乐的假期已成为过去,不能再一味地回味和留恋了。饮食方面多吃一些富含蛋白质和维生素的豆腐、牛奶、新鲜水果、蔬菜、动物肝脏等,这些能有效地缓解身体的疲劳。


【症状2】失 眠

  因为放假睡得很迟,甚至通宵上网玩游戏看剧集,生物钟颠倒了,导致晚上睡不着白天醒不了。

  应对方法:上班第一周,每天睡前洗个热水澡,或泡泡脚,提前一两个小时睡觉。多弄一个起床闹零,那样应该可以令你有意识准时起床。起床后可散散步、做做操,给身体一个缓冲期。


【症状3】厌 食

  连续性的应酬与饭局,对一切食物都会从心理上感到厌恶与恐惧。

  应对方法:多参加运动,如轻快的步行、慢跑等,出现腹胀或厌食的,可以服用一些助消化的药物,如保济丸、整肠丸,厌食的可适当吃一些健胃的消食片或山楂片。总之,假期后要尽量吃清淡的饭菜,好让塞满鱼肉的肠胃歇一歇。


【症状4】工作恐慌

  长假过后重新回到工作岗位无法及时调整心态,特别容易产生焦虑、郁闷、烦躁等情绪,面对工作怀有茫然和恐惧感。

  应对方法:重新布置一下办公室,桌上的文件整理归纳一下,再摆两盆绿植在桌面上。日程安排方面要注意有一个递进的过程,不要一下子把日程表排满,从简单的工作做起,不要立即投入过于繁重、充满挑战的项目,否则容易出现办事不力。


今天是上班的第一天,

同时也是情人节


意味着

单身汪的你可能会受到一万点伤害

也可能意味着

可以有点期待的惊喜发生

每一段爱情,都是从表白开始

或许,今天鼓足了勇气

此后的每一天,就都变成了情人节

下面几种表白方式

让你从今天告别单身,不妨试试~


“犹豫了几天,最后决定扔个硬币,正面朝上就表白。”

“如果背面朝上呢?”
“翻过来呗。”


做我女朋友吧,行就行,不行我再想想办法。


“你喜欢猫还是狗”

“狗诶”
“汪~”


“你是不是喜欢我?”

请找出这句话中重复的字。

你喜欢打游戏我陪你打,

你喜欢踢球我看你踢,

我喜欢你那么多,

你喜欢我一下会死啊!


“今天早上照镜子,然后就想到找你”
“为什么?”
“你知道的,每次看到好的东西,我都想给你。”



我今天才知道,

喜鹊喝了太多可乐会变成乌鸦,

欢迎光临说太多遍会变成谢谢惠顾,

你的猫咪太爱你的话就会变成兔子,

啊人类太害羞的时候,

想说的话就会变成单字藏在句首。


你过来,我有个恋爱想跟你谈一下!




你喜欢水吗?

喜欢。
那你已经喜欢上70%的我了。


“你会谈恋爱吗?”
“不会啊。”
“那我教你好了。”



愿,

天下有情人终成眷属

节后综合症 当“节后综合症”遇上情人节





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