你是否有这样的感觉，有时候会觉得面色不好看，看什么都模糊的很，关节和四肢麻木，还会头痛眩晕，晚上睡不着多梦等状况出现呢，那么你必须重视补血了！下面补血法适用于血虚之人。
1秘方一：牛乳，粳米若干，白糖适量。粳米煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。本方有大补阴血功效，本方滋补之力较强，尤宜于虚损重症。
2秘方二：鲜乌贼鱼肉，桃仁，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂就可以了。本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。本方孕妇忌食。
3秘方三：鲜桑椹，糯米若干。鲜桑椹洗净捣汁与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴等症。
4秘方四：羊乳，羊脂若干。羊乳、羊脂放入锅中，煮作羹食。本方有补虚劳，益精血功效。适用于虚劳羸瘦。本方温润补虚，对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。
注意事项：血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。
气虚血虚怎么调理——简介气虚则胖，血虚则瘦。人的提醒胖瘦取决于气血，气虚则胖，血虚则瘦；大家或许会发现，一般长寿的老人，体型都是不胖不瘦的，不胖表示他的气不虚，而不瘦正代表了他血不虚；做到气血不虚、人们当然也会健康长寿，那要怎么才能改
血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。所謂血虛，即是營養人體的物質不足，不能發揮濡養人體的作用，表現為不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細。血虛體質者當選用下列補藥：龍眼肉：性溫
----让养生成为一种生活习惯----阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力一、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮1、脾阴虚：不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。2、肾阴虚：腰困腿软、足跟痛，手足心热或
[标签：血虚,治疗方法] ldazga 2011-07-11 10:47满意答案 好评率：100%血虚血燥的治疗方法血液是生命之本。对女性来说，血液影响肌肤、毛发、五官，也是美丽之本。血液不安，我们就会相应受扰。请对号入座，从根本入手,调养血液的虚实平衡。干
肝脏血液亏虚不足所导致的以头晕耳鸣，双目干涩，视物昏花等为主要临床表现的证。 多见于虚劳、 眩晕、不寐、雀盲、月经不调，以及西医的高血压、神经官能症等疾病。肝血来源于脾胃腐熟、运化的水谷精微，同时又化生于肾精。若脾胃虚弱，饮食
爱华网