五花肉的营养价值 营养美味的【五花肉烧秋葵】
具体制作方法:
1、小五花肉适量,切成厚片;小红椒适量,切成辣椒圈;大蒜子适量,八角1个;秋葵适量,切头去蒂,切成一样长短。
2、锅里去较多的油,烧至4成热,可用筷子试油温,筷子边起小泡油温合适。下入秋葵断生,过了油的秋葵不会起涎。断生后用漏勺捞出入盘备用。
3、锅里去少量的油,倒入五花肉扒均。加入适量的水,水量要能将五花肉煮熟。盖上锅盖,大火将五花肉煮熟。五花肉煮熟后,大火将水份炒干。
4、水份炒干后转小火煎出五花肉的油份。转动锅子小火慢煎,这样煎出来的五花肉才香。煎香一面后翻面,继续转动锅子小火慢煎,煎出油份。煎出的油多了以后,猪皮会爆小心伤人。这时将五花肉扒向锅边,肉皮朝上。转中火继续煎出油份。
5、下入八角断生。下入大蒜子和五花肉一起煸炒。再下入老抽翻炒均匀。加入适量的水、盐、姜片、胡椒粉盖上锅盖大火急攻,攻出五花肉的汁。五花肉出汁后,打开锅盖下入红椒圈。
6、煲底垫适量洋葱丝,防止五花肉粘底。五花肉捞出,平铺煲底,留几块装饰用。将秋葵夹入煲中摆形,锅中捞出辣椒圈、大蒜子,点缀,剩余的五花肉盖顶。将汤汁浇入煲中,撒上适量鸡精,盖上煲盖,小火煲开,5分钟后即成(火大则无形)。
更多阅读
海兔的营养价值美味海兔的营养吃法 海兔的营养价值
海兔是一种营养美味的螺类,海兔的营养价值比较高,经常吃海兔具有不错的抗癌功效。那么你知道海兔的营养价值和功效有哪些吗?今天就由小编为大家介绍一下海兔的营养价值、药理作用和食用禁忌吧。 目录 1.海兔的基本介绍 2.
端午粽子的美味吃法 水蜜桃的营养价值 水蜜桃功效和美味吃法
相信很多的女性都是非常喜欢吃水蜜桃的,你们知道水蜜桃的营养价值有哪些吗?不同的水果有不同的功效,其实水蜜桃和黄桃的营养价值是不一样的哦!很多的水果都富含维生素,对于水蜜桃不是非常了解的朋友们赶紧来看看下文关于水蜜桃的功效与
鸡蛋果吃法 鸡蛋果的营养价值 鸡蛋果美味吃法和禁忌
相信很多的女性都是非常喜欢吃水果的,最常见的就是苹果,香蕉,梨子这些水果了!其实还有一种很常见的水果也是非常有营养的哦,你们知道鸡蛋果的营养价值都有哪些吗?鸡蛋果的功效与作用又是什么呢,还不了解鸡蛋果的朋友们赶紧来看看下文详细
鹅蛋的营养价值与做法 白切鸡的营养价值 白切鸡的美味做法
对于白切鸡大家应该已经不陌生了,白切鸡具有丰富的营养价值,但是对于白切鸡的一些营养价值应该还不是很了解,白切鸡对于人体的很多的症状也是很有利的,白切鸡富含着很高的营养价值。那么大家对于白切鸡的一些功效及作用究竟了解多少呢。
海兔的营养价值 海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法
海兔是一种营养美味的螺类,海兔的营养价值比较高,经常吃海兔具有不错的抗癌功效。那么你知道海兔的营养价值和功效有哪些吗?今天就由小编为大家介绍一下海兔的营养价值、药理作用和食用禁忌吧。目录1.海兔的基本介绍2.海兔的营养价