铁板菜深受大家的喜欢,铁板菜于广东,由于制法独特,曾一度风行全国。今日小编推荐11款原创的铁板菜。
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铁板红薯
原料:红薯500克,末100克。
调料:色拉油800克(约耗80克),二汤150克,酱油5克,盐、白糖各3克,生粉50克,青、红椒粒各6克,香菜2克。
制作:1.红薯去皮,洗净后切成重约15克的滚刀块,拍生粉后放入烧至五成热的色拉油中,小火浸炸至红薯结壳,捞出控油。2.锅内放入色拉油30克,烧至五成热时,放入牛,小火煸炒至肉色发白,下入酱油调味,倒入二汤和红薯块,中火加热至红薯块成熟,用盐和白糖调味,撒入青、红椒粒,出锅装入烧热的铁板内,用香菜点缀。
铁板日本豆腐
原料 日本豆腐4根,末50克,圆葱丝20克
调料:留香酱、湖南张氏记辣酱各20克,白糖4克,鸡精、味精、葱末各2克,生粉、葱花各5克,湿淀粉8克,红油10克,色拉油500克(约耗40克)。
做法:
1.将日本豆腐分别切成五段,拍生粉,下六成热油中炸至皮脆。
2.锅留底油,下入猪肉末煸至干香,再放入留香酱、湖南辣酱、葱末略炒,放入清水30克,加白糖、鸡精、味精调味,撒葱花翻炒均匀,淋湿淀粉勾芡,淋少许红油,出锅倒在垫着圆葱烧热的铁板上即可。
味型:咸鲜微辣。
厨艺评论:此菜制作过程我仔细看了一下,配比很准确,适合社会中型酒店推出。看似很家常,但作者加入了留香酱显得风味独特。
铁板深山蘑
原料:东北蘑菇180克,鲜草菇50克,土芹段、青尖椒圈、红尖椒圈各10克,80克。
调料:熟30克,葱油5克,高汤500克,A料(大葱段、姜片各8克,八角5克,蚝油10克、生抽20克),B料(味达美酱油5克,老抽3克,鸡粉2克),湿淀粉10克。
制作:
1.将东北蘑菇剪去根部,加80℃热水泡制2小时至透,洗净泥沙;鲜草菇洗净,一分为二;五花肉切成5×1厘米的条。
2.取高压锅上火,下熟猪油20克,烧至五成热时,下入A料炒香,倒入高汤,加入泡好的东北蘑菇和鲜草菇,盖盖上气后压制3分钟,熄火焖制5分钟(中间不要打开高压阀),捞出,汤汁留用。
3.净锅入熟猪油10克和葱油,烧至五成热时,下五花肉条小火煸炒出油分,下B料炒匀,下入土芹段和青、红尖椒圈炒香,倒入压好的蘑菇,淋入30克压蘑菇的汤汁,炒出香味,淋薄芡翻匀出锅,装入加热好的铁板上即可。
技术解析:压蘑菇时一定要多焖一会待锅内自然没气再打开,这样蘑菇的香味才会香浓;炒制时最好加一点原汤来炒,不然口味效果会降低许多。
铁板客家豆腐
制作方法:
1.将老豆腐300克改刀成4×2厘米的夹刀片;2个打匀,入锅中煎成蛋皮;五花肉馅100克加西芹末、胡萝卜末、三文治火腿肠末各30克,调入盐3克,味精、胡椒粉各2克搅匀,制成馅料,将馅料加入夹刀豆腐片里。
2.用蛋皮将夹好的肉馅豆腐依次卷好,在接口处用生粉10克粘连。
3.锅上火入色拉油500克(约耗80克)烧至六成热,下入卷好的豆腐卷炸至金黄色,捞出沥油,装入用圆葱圈30克垫底的铁板中。
4.锅底留油25克,下入葱末、姜片、蒜末各3克炒出香味,下入桂林辣酱15克、料酒8克、美极鲜味汁5克、辣鲜露6克,加清汤300克调味,出锅前用湿淀粉6克勾芡,淋在豆腐上即可。
铁板韭香鲜筒
主料:带骨小鲜300克、大白菜梗80克、菇100克、韭菜节100克
调料:豆瓣酱10克、桂林辣妹仔酱15克、鸡精5克、味精3克、香油5克、鲜花椒油10克、姜片克、蒜片10克、黄油10克、烧汁15克、自制豆瓣老油100克、干辣椒丝20克、花椒5克、料酒10克、香醋3克
制作:
带骨小氽水,入5成 油温炸至鳝鱼表皮,有点酥脆捞起待用,鸡腿菇氽水控油待用。锅入老油下入干海椒丝、花椒粒、姜片、煸炒后下入豆瓣酱,桂林辣妹仔酱煸炒出香味,下入鸡腿 菇,下入炸好的鲜筒,下入料酒烧开,烹入少许高汤略炒,调好口味,下入鲜花椒油、香油、香醋、鸡精、味精、炒制刚亮油起锅。锅入色拉油将白菜梗约炒倒入烧 好的铁板上,浇上黄油,放入韭菜节,将炒好的鳝鱼倒进垫有白菜梗和韭菜节的铁板上即可。
特点:鳝鱼香、脆、成菜太方。
铁板小黄鱼
特点:香鲜入味,风味浓郁。
主料:小黄鱼500克。
辅料:洋葱100克,青、红椒50克。
调料:葱、生姜各2克,蒜仔5克,高淳辣酱10克,剁椒15克,盐、鸡精各2克,白糖4克,小黄鱼腌制味汁、铁板酱汁各适量。
小黄鱼腌制味汁配方(批量):
水5000克,盐450克,味精200克,白酒100克,葱50克,生姜50克,花椒150克,豆蔻15克,香菜40克,洋葱100克,青椒60克。
铁板酱汁配方与制法(批量):
锅入色拉油250克、红油100克烧热,放入葱花10克、姜米20克、蒜泥20克、高淳辣酱150克、剁椒100克煸香,放入高汤2000克,调入盐40克、白糖120克、味精150克即可。
制作方法:
(1)洋葱切丝、青椒切粒备用;小黄鱼宰杀洗净,从肚档沿脊背开两刀,使黄鱼呈趴的状态,放入调好的味汁中浸泡2小时。
(2)取双耳铁板,洋葱丝垫底,取8条小黄鱼,头在里、尾在外依次码好,加葱、生姜、蒜仔、高淳辣酱、剁椒、盐、鸡精、白糖,浇入调好的铁板酱汁,盖上盖在煲仔炉上