美味大餐 大肠、鱼肉美味大餐诱惑,午餐这么吃太下饭,晚餐这么吃美容养颜-今日头条

九曲大肠

材料:大肠、葱姜蒜、胡椒粉、肉桂粉、砂仁粉、糖、绍酒、醋

做法:

1.将熟大肠切成段,放入开水中焯一下,捞出沥干水分

2.锅中倒入植物油,油温7成热时下大肠炸至金黄,捞出沥油

3.锅中留底油,下葱姜蒜末爆香

4.倒入清汤,加入生抽酱油、老抽酱油、盐、糖、绍酒、醋、鸡精,再倒入大肠,大火烧开,转小火将大肠煨透

5.待汤汁收粘稠时,加入胡椒粉、肉桂粉、砂仁粉,淋入花椒油,起锅前撒上香菜末即可

糖醋脆皮鱼

材料:鱼、红椒、葱姜蒜、淀粉、胡椒粉、糖、醋

做法:

美味大餐 大肠、鱼肉美味大餐诱惑,午餐这么吃太下饭,晚餐这么吃美容养颜-今日头条

1.鱼收拾干净后,沥干水,在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀,用胡椒粉和少许盐稍腌

2.将调料调成糖醋汁

3.红椒、葱白切丝用清水漂上待用

4.油烧至7成热,将浓的湿淀粉均匀涂在鱼身上,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸,再舀油淋在鱼身上,待淀粉凝固时再把鱼慢慢放入油锅

5.待鱼炸至金黄色,捞出控油放入盘中待用

6.炒锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,再倒入调好的芡汁,待芡汁收浓起锅浇在鱼身上,撒上葱丝、红椒丝即可

  

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