糯米藕,一道全家都喜爱的菜,粉粉糯糯、可口美味,平时餐桌上偶尔会出现它的身影,做为年菜,更是少不了它的存在,一道朴实无华,但却让人吃而不忘的家常菜。
糯米藕有养血,健脾,开胃的食疗效果,藕中又添加了具有补中益气,健脾养胃的糯米,两者搭配出来的美味怎能让人不喜欢呢,不仅好吃,也大大可以帮我们在春节时大鱼大肉后饱胀的胃的一种按摩,所以作为年菜必不可少呦。
食材:莲藕糯米
调料:红糖糖桂花
做法:
1、糯米放入容器中,用冷水浸泡3小时,
2、莲藕洗净,抛去表皮,从一端切一小节,用流动的水将莲藕眼内部冲洗干净。
3、将糯米小心的填入莲藕眼,将切下的藕节盖回原位,用牙签固定。
4、将固定好的糯米藕放入煮锅中,注入冷水,放入红糖焖煮30分钟,关火后将藕浸泡在汤汁中放凉。
5、将凉透的糯米藕从汤汁中捞出,切片装盘并淋上糖桂花即可。
小贴士:糯米填入藕眼时比较麻烦,可以借助水灌入藕眼,将糯米冲入藕眼;尽量将糯米填得紧实,可以用筷子戳一下。