五、爱吃糖。
无论是爱黏牙的橡皮糖，仍是硬糖、润喉糖，都等于让牙齿泡在糖水中，不利于牙齿健康。谨记4个爱牙好习惯。
六、爱吃薯片和干果。
薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很简单塞在牙缝中，繁殖细菌，致使龋齿;葡萄干、无花果和杏干等干果富含很多的糖和纤维素，简单添加牙齿周围糖分的残留量。
七、爱吃酸。
葡萄柚、橙子和橘子等富含很多酸性物质，不利牙健康，吃后要及时喝水或漱口。醋也简单诱发龋齿，防止多吃醋。
八、总喝饮料和纯洁水。
苏打水、运动饮料大多也富含酸性物质，会腐蚀牙釉质;专家称，一些纯洁水中短少牙齿必需的矿物质，常喝也有害牙齿健康。主张平时喝烧开的自来水，少喝饮料，或运用吸管，减少饮料与牙齿触摸的时机。
口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康，除需在饮食及卫生上注意外，还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点7大危害口腔及牙齿健康的不良习惯。1、把牙齿当作开瓶器 我们经
日常生活中，大多数人都会炒菜做饭，很多主妇更是精通。但是关于一些烹饪技巧很多人却未必做得正确，有些炒菜恶习是有损健康的，所以大家要注意了。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。 蔬菜先切后洗。 洗菜时，切开后
日常饮食与我们的内脏健康一脉相连，一旦饮食无道，随时危害着我们的五脏，危害着我们的健康，因此工作再忙，也要记得吃饭，合理调整我们的饮食规律，爱护五脏，收获健康。今天爱华小编为大家介绍有关饮食与“五脏”健康的知识，大家要警醒起来了
饮食坏习惯 吃伤你的肾 平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了!下列的饮食习惯很伤肾，建议您注意改善，保护肾脏功能，预防肾脏病的发生。 爱吃咸 饮食中的盐分95%是由肾脏
  关注被吃掉的寿命，七个饮食坏习惯最要命。享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食
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