如何保护好自己的肠道保护肠道的四大“禁卫军”-爱华网

　　1.大蒜

　　大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。

　　2.韭菜

　　韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。

　　3.胡萝卜

　　胡萝卜有益肠道健康，因为其含有阿拉伯半乳糖，它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。

　　4.姜黄

　　姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。

以创业的心态去打工家纺创业要把握好自己的心态

如今热门的网上创业，由于其虚拟性，有时候在网上开的小店遇到一个买家，磨破嘴皮子与之交流了一天，结果人家就消声匿迹了。这时候，巨大的失落感往往会挫败一部分人的心。由点及面辐射开来，现实生活中的创业，这样的问题也时有发生，谈好的生

网络络创业发展到今天，形式已经多样化。网络的发展造就了不少的人才，也为许多人创造了财富，越来越多的人投入到网络进去，去寻找自己的理想和财富。我们每个人应该要有自己的网站，但当我们选择了做网站的时候，或许会迷茫其中。

许多玩具店主在为如何经营好自己的店而发愁，那么应该如何做才能有效的进行经营呢？就营销活动的开展跟大家交流一下。营销活动的开展： 1、活动前期策划，包括时间的确定,参加人员的获取,奖品方案确定。活动

问题：都说千军易得，一将难求。现在的建材行业员工，特别是销售人员，不仅得之不易，管之更是难如登天啊！最近常常为如何管理好自己的下属而头痛。思前想后，最后决定还是到这里来请教一下大家吧。下面是我的几个问题，请大家多多指导…

如何管好自己的营销队伍1 营销队伍建设的意义对于从事食品营销的人来说，大家都知道，要想做好一个市场，除了有精准的营销策略、充足的营销资源外，更需要有一支能征善战的队伍。基于很多企业尤其是中小型企业普遍存在的营销人员的短缺、