红油猪耳拍黄瓜瘦身减肥 卤猪耳朵1只；黄瓜1根；大蒜4瓣；香菜1棵；盐；陈醋；味精；老干妈鸡油辣酱；既清凉，又美味，既有肉，又有菜，营养全面，能让我们在炎热的夏日里保持旺盛的精力与胃口。并且全家老小都喜欢，很符合大众口味呢！红油猪耳拍黄瓜做法和步骤1黄瓜用擀面杖拍碎，手掰成小块；2卤耳朵切成条，大蒜捣成泥，香菜切碎；3所有的原料混合，加适量盐、陈醋、味精、一匙老干妈辣酱拌均匀即可。4小贴士：
1、拍黄瓜比刀切黄瓜的味道鲜，纯，不信你试试；
2、老干妈辣酱和卤耳朵都是咸味的，所以注意盐要少量添加。5既清凉，又美味，既有肉，又有菜，营养全面，能让我们在炎热的夏日里保持旺盛的精力与胃口。并且全家老小都喜欢，很符合大众口味呢！红油猪耳拍黄瓜饮食特点红油猪耳拍黄瓜饮食禁忌 无
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