这些做法中，炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，保健养生能最大限度地保证营养不丢失。因此，秋季到了，不妨常为家人送上一砂锅萝卜炖羊排，能起到益气补虚，下气化痰的作用。只需将羊排剁成5-6厘米长，加入葱、姜，以慢火熬炖，再下萝卜即可。如果用砂锅来炖，风味更佳。
除了可以配萝卜外，配山药、栗子、核桃仁一起炖，更是营养全面。山药益气补脾、又助消化;栗子补肾壮腰、益胃平肝，根据《易经》中“以上补上、以下补下”的原则，栗子还是补脑的佳品;核桃仁温补肺肾，定喘润肠。此三样与羊肉同炖，营养丰富，温补而不燥，培元又固本。
秋季养生指南：炖羊肉营养丰富又美味
涮羊肉算是大家最喜欢的一种吃法了。隆冬之际，当你坐到餐桌旁，品尝着肉嫩汤鲜的涮羊肉，立刻会感觉暖气洋洋，周身舒坦。涮肉选料十分讲究，而由于涮的时间较短，保健养生所以营养也不易流失。
人体随着季节的变化身体各个方面也要做出相应的调整，这样才能顺应气候的变化，保持健康的身体。尤其是男性朋友，现在许多的男性朋友总是忙于工作，往往对自己的身体健康不给予关注，这就是导致疾病的根本的原因。下边是关于“男性秋季养生的
爱华导读：秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。 水果养生法 秋季气候干
  叉烧肉的美味做法 叉烧肉Grilled Pork，叉烧肉在以前是插烧，叉是象形字，烧是象声词，久而久之，成为了一道菜名——叉烧。“叉烧”是从“插烧”发展而来的。插烧是将猪的里脊肉加插在烤全猪腹内，经烧烤而成。因为，一
配料： 熟狗肉250克，鸡蛋100克，淀粉75克，面粉25克，香油500克（实耗75克），白糖75克，米醋15克，料酒5克，大葱25克，生姜15克，狗骨汤100毫升，精盐20克，干辣椒1个。 焖烧狗肉的特色：颜色淡茶，肉质软烂，什锦口味。 如何做焖烧狗肉： 1、将熟狗肉
焖烧罐可以用于把半熟或易熟的食物焖熟。怎么用焖烧罐煮食物呢?以下是由爱华网小编整理关于焖烧罐的用法的内容，希望大家喜欢! 焖烧罐的用法 1、食材切块或丁 放进焖烧罐的食材要易熟，一定要切成小块或小丁状。
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