爱华网健康女性偶然存在的自慰行为完全是一种正常的生理现象，不会危害身体健康，也不会影响婚后的性功能和生育能力。科学的认识已经取得一致：如同男性一样，女性手淫也是一种带有自慰自娱性质的生理现象。
女性自慰是正常生理现象
随着观念开放与医学发展，男性自慰的普遍性已经渐为人们接受。但事实上，美国一项调查发现，有自慰经验的男女比例都在90%以上。美国心理学家、性学专家海特就在她的著作《海特性学报告》中表示：“女性自慰与男性一样，是再正常不过的现象了。”
因为生理条件限制，女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，也会有自慰发生。
女性的手淫，是一种正常的生理现象，并不能视为不正常的对身体有害的性行为，偶而为之不必自责和内疚。对于少女，若本来就没有自慰习惯，那么建议不要因为好奇去开始，已有自慰习惯的少女，也不能过于频繁的自慰，自慰的时候安全问题尤为重要。
不过，女性如果真想让自慰成为生活的“快乐调味品”，还是要多加注意。美国的妇科大夫时常会遇到因为自慰而受到伤害或染上疾病的病例，专家们向女性朋友提出忠告：自慰时一定要注意保护自己。
选择安静私密的环境
首先，自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同做爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。
其次，因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。
自慰前别忘了取下戒指
除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。
艾比还表示：就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因为在进行自慰动作时，倒刺很可能会划伤阴道壁，其疼痛有可能持续数天之久。
还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插 入 阴道自慰。在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。
需要注意的是，有自慰习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。千万不要因为有自慰史，就害怕、自责，延误发现真正致病因素的良机。
著名的“精神胜利法”专家阿Q是这样说的：“你打我？就是儿子打老子！”谁都知道用手打脸，是脸受伤，脸是攻击的接受方，而不是攻击的发起方，如果硬要说是自己的脸打了别人的手，真的认为别人踩你就等于你硌了别人的脚，那无疑是愚昧和自欺欺人的。手脸相撞，到底是手打脸，还是脸打手？男人女人之间，到底谁“上”了谁？答案昭然若揭。
我想，生物学家区分雄雌、公母、男女的方式就已经注定了这样的心理状态的产生当我们看到一种新的高等动物，必然要判断其性别，一般来说肚子里孕育后代的就被称为雌性，具有突出体外性器的就被称为雄性，连插头插座都给分上了公母，带有电极可以进行插入就被称为“公”的，而与之相反的就被成为“母”的。
女人心理容易受伤，体位上处于劣势，社会地位上也处于劣势，现在我们连精神胜利法都不让她们使用，就太不人道了！所以当我听到一个18岁女孩说自己15岁开始玩男人，我没有做声，当“木子美”自称有过60多个男人想以此吓唬大家时，我还是没有做声，女人们想用语言和精神来刺激男人们，其效果无异于“用脸打手”。
每个喊着“睡男人”口号的女人心里必然都有深深的伤痕，因为她们内心里一直怀着一种自己身为女人而被男人“睡了”的屈辱感，一种被男人始乱终弃的挫折感，她们这是报复，她们拼命告诉自己和男人一样具有抛弃和睡了对方的资格，暗示自己赢了，其实却越输越多。被打了就是被打了，挨过一巴掌，就想把自己的脸变成铁的，使自己不再疼痛，只会导致这样的结果：虽然没有手来打你，但再不会有手来摸，虽然你不会疼痛，却再也不会有嘴来吻。
最不应该的，就是拿别人的错误来惩罚自己，当玩弄女性的身体和感情被称为“上”、“办”、“搞”、“玩”，这些本身就是为道德不齿的事情，本来就是错误的，女人用这样的错误的方式去对待整个社会，试图“惩罚”伤害你的人，最后受伤的又是谁呢？冤有头，债有主，当你不能惩罚到你痛恨的人，只能伤害到自己和无辜的人，最后吃亏的是谁？我举一个很简单的例子，感冒病毒从远古时代就已经产生，当别人把感冒传染给你的时候，也许你痛恨，也许你恐惧，也许你痛哭流涕，但你不是积极地治疗，而是采用报复的手段，你也去传染别人，你也去报复他人，你的病会因此痊愈吗？可以指望把病感染给你的人你终于有一天可以再传染回他的身上吗？再举个简单的例子，网上有个网友把病毒网址发给了你，你中毒了，却从此不再信任任何人给你发的任何地址，哪怕是中秋祝福、生日贺卡，这样损失的是谁？还是你自己，你失去了快乐，你失去了信任，你失去了朋友，你失去了上网的快乐，就这样，亲者痛，仇者快，病毒的制造者们得意于自己的胜利，这样的冤冤相报又何时能了？
我们应该深思一下，男人和女人之间的这种“睡”，到底是一种状态还是一种结果或者是一种行为？如果仅仅是单方面的一种满足，不涉及到任何的感情因素，确实是低层次的，低质量的，禽兽级别的一种发泄，和打嗝放屁拉屎没有多大区别，把女人当马桶，自己也就成了排泄物，把男人当性用品使用，自己也就和充气娃娃没了区别，失去灵魂和爱情的性是没有成就感的男人不要以为趴在地上，就强奸了整个地球，这里同样要提醒女人们，不要以为换了女上男下的姿势，穿前面开口的裤子，使用站着撒尿的厕所，你就报复了普天下所有的男人。
