仓鼠仰着睡仰仓书屋音乐32首（流行专辑）-爱华网

安神补心丸睡不着睡不香？吃龙眼肉安神又可补心

　　爱华导读：古代养生学家认为“少寐乃老年人之大患”，并指出老人少寐，多属虚证，故应以食物清补。然而失眠这一现象越来越年轻化。失眠问题已困扰着许多的现代都市人，有人说要改变睡眠时间就能治好失眠，其实没那么简单，这是一个生活作息的

 趴着睡会腰椎间盘突出吗爱华阅读配图　　腰椎间盘突出也算是一种职业病，是白领一族中易发的疾病。因为在工作中，白领们因长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确等情况，从而导致腰椎间盘突出疾病的发生。　　据专家介

 宝宝趴着睡的好处和坏处爱华阅读配图　　宝宝趴着睡的好处　　防止食物倒流　　宝宝趴着睡不会引起食物的倒流，防止呕吐窒息，对腹部有一定的压迫，可以帮助缓解胀气，以及肠胃不适的情况。肠胃部出现不适的宝宝可以尝试趴着睡

　根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。   　　但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。　

 　　这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。　　其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴