爱华网宝宝缺锌多吃什么食物
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每个宝宝都是家里的掌上明珠，拿在手里怕摔了，含在嘴了怕化了。但总有那么些个孩子出现缺锌，那么，缺锌的孩子应当多吃哪些食物好?
宝宝补锌食谱推荐
猪肝泥
适合年龄：6个月以上
原料：猪肝
做法：
1. 将猪肝洗净去掉表皮的一层薄膜，用热水将猪肝焯一遍，然后煮熟、去筋。
2. 用料理器打成泥，直接喂给宝宝或加入米粉中给宝宝食用。
青豆牛肉末
适合年龄：1岁以上
原料：青豆、牛肉
做法：
1. 青豆洗净煮熟，去皮后待用。
2. 牛肉切成末或肉粒，加少量酱油腌制片刻待用。
3. 锅烧热加少许橄榄油，加入葱姜等调味，放入牛肉末或牛肉粒煸炒，炒至九成熟，加入青豆，炒片刻之后，加少许盐调味即可。
蒸鳕鱼泥
适合年龄：10个月以上
原料：鳕鱼
做法：
1. 鳕鱼洗净，上锅清蒸至软烂，可在上面摆两片姜片去腥。
2. 蒸熟后，去皮去刺，用勺子压成泥即可。
给宝宝补锌要注意什么?【锌的作用】
是一种微量元素，在人体中含量很少，作用却十分重要，可促进生长发育。对性腺发育和成熟有促进作用。可促进细胞免疫。如果缺乏可以造成生长发育停滞，性成熟推迟，嗅觉减退，出现厌食或异食癖，伤口愈合慢，易感染，孕妇早期缺锌可造成畸胎。
【过量补锌的危害】
目前由于商家大肆炒做补充锌的功效，所以有的妈妈就相信一些广告的宣传，把一些锌剂作为保健品给孩子吃，岂不知过量的补充锌剂会造成孩子锌中毒或者导致孩子性早熟。
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