柿子
饱腹感较差 ，吃了并不能马上缓解饥饿感，相反由于饥饿时分泌胃液较多，柿子含有较多的果酸、单宁酸，易形成难溶解的凝胶块，不利消化。
冷饮
饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会刺激引发胃肠挛缩。
香蕉
含有较多糖分，一定程度上能缓解饥饿。但香蕉含较多镁，在空腹的时候吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
牛奶 、豆浆
两者都含大量蛋白质，能起到迅速补充能量的作用，但空腹时候蛋白质并不能被吸收，而且容易产生胃肠胀气。正确的饮用方法是一定要搭配点心、面饼等含面粉的食品，有效促进蛋白质吸收。
红薯
红薯含有的粗纤维和碳水化合物较高，能迅速提供热量，缓解饥饿，但红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 付金如提醒，尤其平时胃肠不好的人饥饿时不要选择红薯。
糖果
糖能迅速缓解饥饿时候低糖的症状，但并没有很强的饱腹感，空腹大量吃糖并不可取。
非常饿的时候应该选择一些主食类的食品如面包、饼干等，酸奶是最好搭配，不要因饥饿吃太快、太多，因为等你意识到的时候，你可能已经吃掉了过多的食物。
在炽热的盛夏里时间以一种自由的姿态流淌在我的身边。那些过往历历在目，算得上是美好吧。可眼中却满是忧伤，惆怅。你横闯进我的世界，左右我的情绪。你的步履闲散，可我却始终跟不上。 第一次见你时，烟雾笼罩的包厢里，淡淡的灯光披洒在你脸
你走进了我的世界 我心里珍藏了你自从与你相遇你就闯进了我的世界。认识你，我才发现我的内心世界还有另一种情感。还有另一份思念。错过花开时节，你我都有了自己的围城，心灵相约时却不能牵手，于是有了遗憾与无奈。也有了几分心动和依恋
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我的世界作文我习惯性地回过头，看大概是45°角的那个女孩，她睡着了，刘海披下来，盖住了眼睛。“喂喂！”我叫她，要知道现在是物理课，而她竟然在睡觉。她听见我叫她，缓缓抬起头，然后露出一个很淡的微笑，淡到透明的感觉，我突然就喜欢上了这个笑
我的世界为你留住春天作文800字—以前，一个盲孩子与一位老人是邻居。盲孩子很期盼春天来到，又怕春天降临。因为，当春回大地，万物复苏，盲孩子置身于花海中时，他也无法看到任何一只小鸟的飞翔，一株小草的生长，抑或是一点点的色彩。可他
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