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肾脏病饮食疗法 7招按摩养生疗法保护你的肾脏

7招按摩养生疗法保护你的肾脏　1、用脚后跟健走：健走的最好方法是，迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效

 上班族如何保护自己的手腕爱华阅读配图　　按揉曲池穴：将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5-1分钟。以有酸胀感为佳。调节脏腑，活血止痛。　　摇腕关节：用手去握住你另外有小毛病的手指，然后

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如何保护我们的血管血管随着人体的增龄而逐步老化，要使血管保持年轻，最重要的一点就是防止血管“生锈”。 35岁的小丽，最近一直觉得头晕、无力。原本，她以为是渐入冬季，气温骤变导致的流感，来找我开一些感冒药。但她并无发烧流鼻涕