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孕酮又叫做黄体酮，是一种天然的孕激素，由女性卵巢中的黄体分泌，如何出现不足的情况可以吃哪些食物呢?以下是由爱华网小编整理关于补充孕酮的食物内容，希望大家喜欢!
吃什么补充孕酮多吃些果胶，还有膳食纤维比较丰富的水果，如：桃子、柚子、草莓、猕猴桃等，这些水果是不会导致血糖出现大幅度的波动，因为这些水果有很多的营养和功效，如：色鲜味香，能很好的促进人的食用、具有丰富的维生素c，能帮助我们消化，还能延缓衰老，预防出现动脉硬化的情况、含糖量比主食低，但是容积量比较大，很容易就出现饱腹感、还能延缓葡萄糖的吸收。
孕酮是什么孕酮是一种由卵巢黄体分泌的天然孕激素，也被叫做黄体酮，对于药物黄体酮还会用于先兆性流产、习惯性流产、闭经等疾病，那么孕酮到底有什么作用?
孕酮对于女性朋友来说作用是非常大，首先孕酮能帮助其他激素的产生，孕酮通常是在女性朋友的卵巢在进行排卵的时候产生的，有一小部分是肾上腺生产而成的，女性体内的甾类激素孕烯醇酮能帮助产生黄体酮，然后在反过来帮助其他甾类激素的生产。然后，还帮助女性朋友提供成功受孕的良好环境，在女性朋友体内孕酮是非常重要的，能抵消雌激素的影响。
总而言之，孕酮是维持女性朋友妊娠所必需的，所以也被大家称为“孕”激素，但不管怎样都要和靶组织也就是子宫内膜细胞的受体相结合，才能发挥很好的效应，而女性朋友体内的孕酮的合成，主要是由雌激素促进，所以女性体内的孕酮作用总是要依赖雌激素的协作。
孕酮的主要作用1，免疫保护：孕酮具有免疫保护的功效，有研究发现体内缺乏孕酮的时候母体可能会排斥胚胎在子宫内的生长，而孕酮能够抑制这种排斥反应。
2，胚泡着床：孕酮能够通过自身作用使得子宫内膜由增殖期向分泌期转变，这样能够促使子宫内膜对胚胎着床产生容受性。
3，抑制子宫收缩：孕酮能够降低子宫肌兴奋性和传导性，同时降低子宫肌对各种刺激的敏感程度，从而防止子宫将胚胎排出，有保胎的效果。
孕期补充孕酮方法1，食疗进行补充：适当的多吃一些含有果胶及丰富的膳食纤维的食物，例如桃子、柚子、山楂、草莓等。这些食物不会导致血糖出现大的波动，对于孕妈妈的孕酮补充也有不错的效果。
2，药物治疗：如果食疗的方法不能解决的话，那就只能是通过药物来进行补充了。孕妈妈通过补充天然的黄体酮能够应对孕酮偏低的症状，不过需要注意的是需要在医生的指导下合理的应用。
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